Диета Аткинса

[Нике 0]

В России есть такая классная штука, как пищевые отруби в гранулах - насыщет великолепно и вкусно)в качестве перекуса, вместо чипсов)

Ой, а не знаете, это в аптеке или в супермаркете? Еще раз огромное спасибо! Хочу вот тренажер для пресса, как тут несколькими страницами ранее показывали купить. Только этого будет мало или достаточно. Пойду чистить морковку и в магазин за орехами Просто я такая, без руководства свыше никак не могу начать важное дело Спасибо вам.

[Guest Olenita]

Ой, а не знаете, это в аптеке или в супермаркете?

по-моему, в супермаркете тамж же, где и хлебцы всякие.

[Нике 0]

Спасибо, поищу.

[Nati 0]

Вот пожалуйста, подскажите, какие продукты из наиболее распространенных, наименее калорийны, или ссылку пожалуйста, если не сложно, подскажите. Спасибо.

 

Согласна с Бациллка во всем. Но, так не посоветуешь, нужно знать ваш рост, вес, возраст, состояние здоровья. А еще, осторожнее с иогуртами низкокалорийными, не покупайте 0,1%, там жир заменяется крахмалом загустителем, что еще хуже.

 

Существуют термоски, в которых можно носить еду на работу. Приготовьте овощи на пару или нежирное мясо индейки, рыбу, рис и носите с собой.

 

Обратите внимание на японскую еду, среди японцев мало тучных людей, можно научиться готовить суши самим, калорий мало и сытно. Я покупаю спец.сет в ТЕСКО, там есть все инградиенты для приготовления маки, только нет начинки, которую можете сами придумать из лосося или авокадо, креветки и т.д. Из коробочки получается 36 маки.

[Нике 0]

Ох, ладно, раз пошла такая пьянка. Только очень не смейтесь. Мой рост 160 см, мой вес 75 кг. Состояние здоровья, как и почти вся Россия - практически здорова Про возраст забыла - 27.

[Conejito 0]

Хочу вот тренажер для пресса

Берём пылесос, пылесосим хотя-бы одну комнату за 6-ю котегами, экономим на тренажёре, дальше едим борщ, остаётся ещё 3 комнаты, весь первый этаж и пол кастрюли борща.

И как у вас толстеть получается?

[Guest Olenita]

Кролик, а ну брысь из этой темы!

 

Уж кому-кому, а тебе тут точно делать нечего, тольк одразнишься!

[Нике 0]

Берём пылесос, пылесосим хотя-бы одну комнату за 6-ю котегами, экономим на тренажёре, дальше едим борщ, остаётся ещё 3 комнаты, весь первый этаж и пол кастрюли борща.

И как у вас толстеть получается?

А я не толстею, я не худею. Пылесошу, каждый день. Но, квартира однокомнатная, кошка одна, правда очень пушистая и длинношерстная. Шерсти много, процесс возни с пылесосом в 20ти метровой комнате занимает 10 минут. Наверное этого маловато, чтобы заменить тренажер?

[Бациллка 125]

Ой, а не знаете, это в аптеке или в супермаркете?

 

В провинции в аптеках...

А знакомая москвичка говорила, что у них в Ашане (правильно ?) продается.

 

Очененно советую комлекс с Синдей Кроуфордовой. Такой пир духа - прорабатывает ноги, руки, живот, то, на чем сидим...

 

Только вы настройтесь на долговременное похудание - не кавалирийским наскоком. Но зато потом будете носить портнихе юбки ушивать (а это даже приятнее, чем покупать новую).

 

Ох, ладно, раз пошла такая пьянка.

 

Вам в день калорий 1200 потреблять нужно, чтобы вес уходить начал.

 

Никто не смеется.

[Nati 0]

Мой рост 160 см, мой вес 75 кг.

15 кг нужно срочненько сгонять! Вы еще молодая, обмен веществ должен быть нормальный, если здоровы.

Согласна, что не более 1200 калорий в день. Худеть не более 3 кило в мес, тогда результат стабильнее и без ущерба для здоровья. И спорт нужен 100%.

[Бациллка 125]

И еще "чиста психологицки", когда процесс чуть пойдет, чтобы жить было веселее, можно устраивать себе один день в неделю, когда можно есть и неполезности (в разумных количествах). У меня такой день по субботам. Я себе и пиццу, и плюшку позволяю.

Правда, недавно конфуз случился: муж собрался в Теско в субботу, я ему заказала вкусняшку (думаю, наемся). Он привез "вкусняшку" - березовый сок. Наелась. До след. недели ждала.

[Нике 0]

Бациллка, Нати, спасибо вам. Под вашим, если позволите, руководством, приступлю. А что такое комплекс с Синди Кроуфорд? Это на видео? Попробую поискать в интернете. Спасибо огромное.

[Guest Olenita]

Он привез "вкусняшку" - березовый сок.

"мсье знает толк в извращениях!" (с)

[Бациллка 125]

"мсье знает толк в извращениях!" (с)

 

Учитывая происхождение мужа, это звучит так "Херр знает толк в извращениях".

[Chaika_ana 1]

А вы не обращали внимание ,что пухленькие девушки и дамы в Чехии очень популярны? Идет такая,а с ней мужчина оччень даже ничего! Смотрю на него гордого и довольного и думаю: а ведь берут эти девченки явно не фигурой..

 

так же неоднократно обращала внимание на такие пары

самое интересное, что девушки не комплексуют по поводу своей внешности ..... этакий толстенький но гордо выпяченный животик из под кофточки ... и джинцы- бедровки с обязательными стрингами наружу.

Ни в коем случае не осуждаю .... даже где-то зависть берет .... этой уверенности в себе красивой.

 

И все же женщина в первую очередь предпринимает какое бы то ни было ухищрения для предания себе пущей красоты и пытается измениться в первую очередь для себя любимой .... и уж потом для окружающей среды (сугубо мое мнение).