Qot 13 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 24, 2013 Не, ну это для мальчиков. Ну дык, для кого ещё. Кого соблазнять-то красивыми упругими телами, не девочек же Скинь свою ссылку для наглядности. Пойдет? Я про это и писал. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Nadin 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 24, 2013 Nadin, так с картами-то что? Реально так подбираются эти 7 упражнений или я не там читала? Бегть за картами? Да, карты - это условно, распечатываются картинки упражнений (можно наклеить на картон, чтобы было долговечнее) и вытягиваются 7 по правилу верхний-средний-нижний, верхний-средний-нижний, и последнее - основное, вытягивается из всей "колоды". Смешно, но очень часто вытягиваются именно на проблемные зоны или те, которые не получаются Было у меня одно нелюбимое упражнение, которое не получалось. И все время попадалось) Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
ocean 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 24, 2013 Скинь свою ссылку для наглядности. В смысле, свою? То, по чему я спину держу? Её в интернете нету. Могу залить, если надо кому. Но там бабушка 50+, правда со стройной фигурой. Видео ужасное на самом деле. Но там все очень нежно, без нагрузок. Вот реально как в детстве мне позвоночник выправляли. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Qot 13 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 24, 2013 Ну да, мотивирующую к занятиям, а не к перемещению на диван и под плед Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Leda 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 24, 2013 Смешно, но очень часто вытягиваются именно на проблемные зоны ... Ясно. Тогда и я Вам анекдот расскажу: Скрытый текст: Птицеферма. Большая. Начали болеть куры. Фермер прибегает к местному спецу за советом: Чё, мол, как? Специалист подумал, почесал маковку и грит: - Перевяжи всем заболевшим курицам левую лапу красной ниткой. Через неделю фермер опять бежит: - Беда, заболело еще больше! Получает совет: - Всем заболевшим покрасить клюв фиолетовой краской. В общем куры продолжают болеть, фермер бегать, советы сыпаться: - каждую курицу три раза перевернуть через голову - над каждой выкурить по пол сигареты - выдернуть третье перо в правом крыле и т.д. Через некоторое время приходит грусный фермер: - Все. Все куры здохли... Спец: - Жа-аль... а у меня еще столько идей было.... Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
ocean 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 24, 2013 Ну да, мотивирующую к занятиям, а не к перемещению на диван и под плед Аааа... не, мотивирующих у меня нет. У меня все просто, начинает спину тянуть - начинаю делать. А все эти булочки с пышечками на меня не действуют. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Nadin 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 24, 2013 Классный анекдот Просто изначально у того дяденьки, который завлекает девушек славянством, символами и привлечением мужиков, очень сложный рассчет индивидуального комплекса по дате рождения. И все, остальные упражнения ни-ни. А тут идея в том, что все упражнения нужны. Можно делать все 27, но тяжело. Вот и придумали такую фишку Так что никакого особо сакрального смысла нет. Можно конкретно себе придумать что-то еще Столько идей... Аааа... не, мотивирующих у меня нет. У меня все просто, начинает спину тянуть - начинаю делать. А все эти булочки с пышечками на меня не действуют. О, а я когда смотрю на такие булочки думаю о том, что же с вами будет через дцать лет... И не только в плане фигуры, а в плане здоровья Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Satenik 1396 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 24, 2013 Слава богу, что у мне некогда. Вот я бы я сейчас... ух!... ах!.... Особливо насчет этого жуткого прогиба, который якобэ лечит сколеоз... А боли при менструации прекрасно снимаются беллидансом, как и бесплодие. Потому что внутренний массаж органов избавляет от застоев. Прогиб тут ни при чем. Ушла работать. Надеюсь, завтра мне уже нечего будет писать. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Qot 13 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 24, 2013 что же с вами будет через дцать лет... Всё нормально будет. а повредить себе можно и вашей гимнастикой, не имеющей, на минуточку, никакой научной базы. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Nadin 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 24, 2013 а повредить себе можно и вашей гимнастикой, не имеющей, на минуточку, никакой научной базы. А что это за видео? Оно должно меня убедить в женском здоровье тетеньки? Или что? Повредить себе можно. Для этого и есть определенные рекомендации. На начальном этапе. Но главное, что она дает (помним же, что все имхо?) - чувствование и умение слушать и слышать себя. И уже не нужны рекомендации, и уже не повредишь. Вам нужна научная база? Зачем? Можете заняться этим вопросом) Буду рада. Хотя лично у меня к науке сложное отношение. Всегда ли ее достижения на благо человечеству Особливо насчет этого жуткого прогиба, который якобэ лечит сколеоз... А боли при менструации прекрасно снимаются беллидансом, как и бесплодие. Потому что внутренний массаж органов избавляет от застоев. Прогиб тут ни при чем. Что вам так прогиб дался? Где я писала про то, что именно прогиб избавляет от менструальных болей? Если бы это было так, то достаточно было написать что-то вроде "прогните спину и будет вам щастье" Но есть упражнения. В ходе которых осуществляется и массаж органов, и укрепение внутренних мышц. А прогиб есть у всех детей, посмотрите. Кстати, написала и задумалась про мальчиков. Надо поглядеть. У меня-то девченки) Везде, где он(прогиб) упоминается, имеется ввиду физиологичный. Естесственно, бывает гипер прогиб. Но насколько известно мне, это очень редкое явление. Ну и спина - это же не только поясница. Есть еще грудной отдел, шейный. Многие могут похвастаться своей осанкой? Для меня это очень ценный результат. Раньше осанкой гордилась, а вот когда родила, все время с ребенком на руках, кормления, спина постепенно скруглилась и это стало естественным состоянием. Конечно, распрямляла, но это именно с усилием. А потом забыл и нету осанки Беллиданс... Не спорю, он хорош. Но не для всех. И не всем идет. Я, лично, так и не нашла подходящего тренера, с кем было бы интересно и полезно. Хотя в свое время увлекалась. И ездить опять же надо... Предвосхищая ваш вопрос сразу напишу, что эта гимнастика конечно не панацея. И не для всех. Но работает. Но у меня цель - сказать вот, мол, есть в мире и такое. А что делать дальше - личное дело каждого. По крайней мере из моих знакомых и подруг недовольных нет. Хотя есть те, которые довольно долго шли Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Qot 13 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 24, 2013 Вас убедить? Нет Я не умею писать забористые тексты про славян. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Nadin 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 24, 2013 Не поняла, в чем меня надо убеждать. Ну да ладно Я тоже про славян не умею. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Tereza 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 24, 2013 У нас на курорте физиотерапевты учат пациенток заниматься физкультурой по методу Людмилы Мойжишовой. Издана книжка о её методе, не сложные упражнения, но регулярно заниматься нужно http://www.wikiskripta.eu/index.php/Metoda...D%C5%A1ov%C3%A9 Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Subudaj 30 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 24, 2013 Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Nadin 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 24, 2013 Да, для полноты картины напишу, что до этой гимнастики занималась по системе Исцеляющий Импульс Голтиса. Очень мощная вещь. И считаю, что вторые очень удачные роды были частично следствием этих занятий. Но времени все же побольше занимает и лично по мне это больше мужская практика, т.к. постоянный напряг, а мне по жизни хватало. Но если вдруг кого заинтересует, погуглите. О своем скромном опыте тоже могу рассказать. Только спорить не хочу Я за то, чтобы каждый нашел подходящее для себя. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky