Женская славянская гимнастика

[Qot 13]

Не, ну это для мальчиков.

Ну дык, для кого ещё.

Кого соблазнять-то красивыми упругими телами, не девочек же

 

Скинь свою ссылку для наглядности.

 

Пойдет?

Я про это и писал.

[Nadin 0]

Nadin, так с картами-то что? Реально так подбираются эти 7 упражнений или я не там читала? Бегть за картами?

Да, карты - это условно, распечатываются картинки упражнений (можно наклеить на картон, чтобы было долговечнее) и вытягиваются 7 по правилу верхний-средний-нижний, верхний-средний-нижний, и последнее - основное, вытягивается из всей "колоды". Смешно, но очень часто вытягиваются именно на проблемные зоны или те, которые не получаются Было у меня одно нелюбимое упражнение, которое не получалось. И все время попадалось)

[ocean 1]

Скинь свою ссылку для наглядности.

В смысле, свою?

То, по чему я спину держу? Её в интернете нету. Могу залить, если надо кому. Но там бабушка 50+, правда со стройной фигурой. Видео ужасное на самом деле. Но там все очень нежно, без нагрузок. Вот реально как в детстве мне позвоночник выправляли.

[Qot 13]

Ну да, мотивирующую к занятиям, а не к перемещению на диван и под плед

[Leda 1]

Смешно, но очень часто вытягиваются именно на проблемные зоны ...

Ясно.

Тогда и я Вам анекдот расскажу:

Скрытый текст:

Птицеферма. Большая. Начали болеть куры. Фермер прибегает к местному спецу за советом: Чё, мол, как?

Специалист подумал, почесал маковку и грит: - Перевяжи всем заболевшим курицам левую лапу красной ниткой.

Через неделю фермер опять бежит: - Беда, заболело еще больше!

Получает совет: - Всем заболевшим покрасить клюв фиолетовой краской.

В общем куры продолжают болеть, фермер бегать, советы сыпаться:

- каждую курицу три раза перевернуть через голову

- над каждой выкурить по пол сигареты

- выдернуть третье перо в правом крыле и т.д.

Через некоторое время приходит грусный фермер: - Все. Все куры здохли...

Спец: - Жа-аль... а у меня еще столько идей было....

[ocean 1]

Ну да, мотивирующую к занятиям, а не к перемещению на диван и под плед

Аааа... не, мотивирующих у меня нет.

У меня все просто, начинает спину тянуть - начинаю делать. А все эти булочки с пышечками на меня не действуют.

[Nadin 0]

Классный анекдот

Просто изначально у того дяденьки, который завлекает девушек славянством, символами и привлечением мужиков, очень сложный рассчет индивидуального комплекса по дате рождения. И все, остальные упражнения ни-ни. А тут идея в том, что все упражнения нужны. Можно делать все 27, но тяжело. Вот и придумали такую фишку Так что никакого особо сакрального смысла нет. Можно конкретно себе придумать что-то еще Столько идей...

 

Аааа... не, мотивирующих у меня нет.

У меня все просто, начинает спину тянуть - начинаю делать. А все эти булочки с пышечками на меня не действуют.

О, а я когда смотрю на такие булочки думаю о том, что же с вами будет через дцать лет... И не только в плане фигуры, а в плане здоровья

[Satenik 1391]

Слава богу, что у мне некогда.

Вот я бы я сейчас... ух!... ах!....

Особливо насчет этого жуткого прогиба, который якобэ лечит сколеоз...

 

А боли при менструации прекрасно снимаются беллидансом, как и бесплодие.

Потому что внутренний массаж органов избавляет от застоев. Прогиб тут ни при чем.

 

Ушла работать.

Надеюсь, завтра мне уже нечего будет писать.

 

[Qot 13]

что же с вами будет через дцать лет...

Всё нормально будет.

 

 

а повредить себе можно и вашей гимнастикой, не имеющей, на минуточку, никакой научной базы.

[Nadin 0]

а повредить себе можно и вашей гимнастикой, не имеющей, на минуточку, никакой научной базы.

А что это за видео? Оно должно меня убедить в женском здоровье тетеньки? Или что?

 

Повредить себе можно. Для этого и есть определенные рекомендации. На начальном этапе. Но главное, что она дает (помним же, что все имхо?) - чувствование и умение слушать и слышать себя. И уже не нужны рекомендации, и уже не повредишь.

 

Вам нужна научная база? Зачем? Можете заняться этим вопросом) Буду рада. Хотя лично у меня к науке сложное отношение. Всегда ли ее достижения на благо человечеству

 

Особливо насчет этого жуткого прогиба, который якобэ лечит сколеоз...

 

А боли при менструации прекрасно снимаются беллидансом, как и бесплодие.

Потому что внутренний массаж органов избавляет от застоев. Прогиб тут ни при чем.

Что вам так прогиб дался? Где я писала про то, что именно прогиб избавляет от менструальных болей? Если бы это было так, то достаточно было написать что-то вроде "прогните спину и будет вам щастье" Но есть упражнения. В ходе которых осуществляется и массаж органов, и укрепение внутренних мышц.

А прогиб есть у всех детей, посмотрите. Кстати, написала и задумалась про мальчиков. Надо поглядеть. У меня-то девченки) Везде, где он(прогиб) упоминается, имеется ввиду физиологичный. Естесственно, бывает гипер прогиб. Но насколько известно мне, это очень редкое явление.

Ну и спина - это же не только поясница. Есть еще грудной отдел, шейный. Многие могут похвастаться своей осанкой? Для меня это очень ценный результат. Раньше осанкой гордилась, а вот когда родила, все время с ребенком на руках, кормления, спина постепенно скруглилась и это стало естественным состоянием. Конечно, распрямляла, но это именно с усилием. А потом забыл и нету осанки

 

Беллиданс... Не спорю, он хорош. Но не для всех. И не всем идет. Я, лично, так и не нашла подходящего тренера, с кем было бы интересно и полезно. Хотя в свое время увлекалась. И ездить опять же надо...

 

Предвосхищая ваш вопрос сразу напишу, что эта гимнастика конечно не панацея. И не для всех. Но работает. Но у меня цель - сказать вот, мол, есть в мире и такое. А что делать дальше - личное дело каждого. По крайней мере из моих знакомых и подруг недовольных нет. Хотя есть те, которые довольно долго шли

[Qot 13]

Вас убедить? Нет Я не умею писать забористые тексты про славян.

[Nadin 0]

Не поняла, в чем меня надо убеждать. Ну да ладно

 

Я тоже про славян не умею.

[Tereza 0]

У нас на курорте физиотерапевты учат пациенток заниматься физкультурой по методу Людмилы Мойжишовой. Издана книжка о её методе, не сложные упражнения, но регулярно заниматься нужно http://www.wikiskripta.eu/index.php/Metoda...D%C5%A1ov%C3%A9

[Subudaj 27]

[Nadin 0]

Да, для полноты картины напишу, что до этой гимнастики занималась по системе Исцеляющий Импульс Голтиса. Очень мощная вещь. И считаю, что вторые очень удачные роды были частично следствием этих занятий. Но времени все же побольше занимает и лично по мне это больше мужская практика, т.к. постоянный напряг, а мне по жизни хватало. Но если вдруг кого заинтересует, погуглите. О своем скромном опыте тоже могу рассказать. Только спорить не хочу Я за то, чтобы каждый нашел подходящее для себя.