Виндсерфинг школа

[Jin 0]

за две недели до серфинга Jin, проконсультировавшись со знающими людьми, придумал себе упражнений.

Помогло однозначо.

Жрать/бухать ниакак не регулировалось

[Jin 0]

Да, забыл температуру написать, в конце января, воздух 20 - 21, вода 22, можно кататься в 3мм неопреновой футболке + шорты или в коротком гидрике

На FUE последние недели воздух днем в районе +25, вода, думаю(давно не мерял), в районе +19..+20

футболкa + шорты - сразу в сад

короткий гирик - покупаться да, долго (несколько часов) быть в воде - нет

[Jin 0]

аренда гидрика в районе EUR40 за неделю

Если не RipCurl, то новый длинный гидрик в магазине можно купить за 49,- EUR

[ASSA 0]

Цитата -

При освоении парусной стойки особое внимание надо обратить на положение туловища по отношению к бёдрам и тазу, равнодействующая всех сил должна проходить от плечевого сустава, через тазобедренный и коленный суставы, в голеностопный сустав и через стопу в доску.

 

Для тренировки функциональных групп мышц можно использовать: вис на максимальное время, верхний блок тяга к животу, подтягивание на перекладине к груди и животу, тренировка поясницы "гиперэкстензия", нижний блок "гребля на байдарке", лёжа на спине подъём таза от пола, скакалка.

 

Водные лыжи и вэйк-борд также будут способствовать наработке требуемого к данному положению навыка. Т.к. сокращение мышц задней поверхности бедра ставит таз в положение ретроверсии, положение туловища становится не правильным, ягодицы подтягиваются, спина округляется, во избежание сутулости рекомендуются наклоны с прямыми ногами, растягивающие заднюю поверхность бедра и разгибание спины, лёжа на гимнастическом мяче, или замена подобными упражнениями.

 

 

Не совсем поняла названия упражнений Например вис на максимальное время Вис на чем ? Попрошу без пошлостей

[Ex3m 0]

Всё , всем спасибо, я определился, выбор не большой .

 

Hilton Dahab Resort

 

[windyhead 0]

Если не RipCurl, то новый длинный гидрик в магазине можно купить за 49,- EUR

Это где? Я себе смотрю теплый, нашел нейлпрайд за 3 с чемто тыс крон минимально

 

 

 

Цитата -

При освоении парусной стойки особое внимание надо обратить на ...

Ну я смотрю Вы серьезно подходите. Первым делом у новичка появляются мозоли на ладонях которые потом быстро слазят и становится больно держать руками парус, а очень хочется. Кто едет учиться кататься готовьте кожу на ладонях! Лопату в руки и копать, или на перекладину и качайтесь вперед назад, необязательно за раз до упора лучше несколько раз в день, или что нибудь еще придумайте. В перчатках катаются только девочки или новички ха ха

 

Дахаб для обучения хорошее место

[STV 2]

Прости лоха, но что плохого в катании в перчатках? Если бы меня посетила такая безумная мысль научиться кататься на сабже - никак иначе, кроме как в перчатках (я свою кожу знаю!), я бы не катался...

[windyhead 0]

Ну вот похоже одного уже отговорил ха ха

 

В перчатках народ не катает потому что в них тяжелее парус держать. А на кожу не наговаривай, ты еще не знаешь возможностей организма.

 

Хотя видел на одном видео с соревнований одного типа в перчатках

[STV 2]

"Ты не гони на мой желудок - я в детстве подшипник переварил!" © ДМБ.

В том смысле, что я лучше знаю особенности своей кожи: когда учился на гитаре играть, то вместо обычного месяца до появления "рабочих" мозолей, у меня ушло более полугода. Как сейчас помню: весь гриф в кровище... брррр...

[StYlus. 1]

А теперь прдставь себе весь парус в кровишще :^)

[Леля 0]

Первым делом у новичка появляются мозоли на ладонях которые потом быстро слазят и становится больно держать руками парус, а очень хочется. Кто едет учиться кататься готовьте кожу на ладонях! Лопату в руки и копать, или на перекладину и качайтесь вперед назад, необязательно за раз до упора лучше несколько раз в день, или что нибудь еще придумайте. В перчатках катаются только девочки или новички ха ха

 

Дахаб для обучения хорошее место

У меня коллега приехал с недельного виндсерфинга, здоровый детина, волейбол, кайт, погружение, практически на профессиональном уровне, так вот ладони в клочья, и это при том что ручки то у нас, у стоматологов рабочие и жесткие, привыкшие к инструменту всякому.

[STV 2]

Вот о чем и речь! Все по своим рукам меряют

 

 

[Jin 0]

Это где? Я себе смотрю теплый, нашел нейлпрайд за 3 с чемто тыс крон минимально

в испании

в чехии я ни одного серферского костюма (с коленями и резиной на спине/груди) живьем так и не увидел

а здесь походил посмотрел на всякие модные за 300,- EUR, плюнул слюной, купил самый дешевый и очень доволен

[amigo 350]

а здесь походил посмотрел на всякие модные за 300,- EUR, плюнул слюной, купил самый дешевый и очень доволен

Это ты бюджетные смотрел, т.к. хорошие стоят гораздо больше. Жмотишься? Как обычно... )))

[Dim 0]

Jin жмотится на спортивное снаряжение?

Ты гонишь!