Jin 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno January 5, 2010 за две недели до серфинга Jin, проконсультировавшись со знающими людьми, придумал себе упражнений. Помогло однозначо. Жрать/бухать ниакак не регулировалось Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Jin 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno January 5, 2010 Да, забыл температуру написать, в конце января, воздух 20 - 21, вода 22, можно кататься в 3мм неопреновой футболке + шорты или в коротком гидрике На FUE последние недели воздух днем в районе +25, вода, думаю(давно не мерял), в районе +19..+20 футболкa + шорты - сразу в сад короткий гирик - покупаться да, долго (несколько часов) быть в воде - нет Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Jin 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno January 5, 2010 аренда гидрика в районе EUR40 за неделю Если не RipCurl, то новый длинный гидрик в магазине можно купить за 49,- EUR Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
ASSA 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno January 5, 2010 Цитата - При освоении парусной стойки особое внимание надо обратить на положение туловища по отношению к бёдрам и тазу, равнодействующая всех сил должна проходить от плечевого сустава, через тазобедренный и коленный суставы, в голеностопный сустав и через стопу в доску. Для тренировки функциональных групп мышц можно использовать: вис на максимальное время, верхний блок тяга к животу, подтягивание на перекладине к груди и животу, тренировка поясницы "гиперэкстензия", нижний блок "гребля на байдарке", лёжа на спине подъём таза от пола, скакалка. Водные лыжи и вэйк-борд также будут способствовать наработке требуемого к данному положению навыка. Т.к. сокращение мышц задней поверхности бедра ставит таз в положение ретроверсии, положение туловища становится не правильным, ягодицы подтягиваются, спина округляется, во избежание сутулости рекомендуются наклоны с прямыми ногами, растягивающие заднюю поверхность бедра и разгибание спины, лёжа на гимнастическом мяче, или замена подобными упражнениями. Не совсем поняла названия упражнений Например вис на максимальное время Вис на чем ? Попрошу без пошлостей Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Ex3m 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno January 6, 2010 Всё , всем спасибо, я определился, выбор не большой . Hilton Dahab Resort Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
windyhead 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno January 6, 2010 Если не RipCurl, то новый длинный гидрик в магазине можно купить за 49,- EUR Это где? Я себе смотрю теплый, нашел нейлпрайд за 3 с чемто тыс крон минимально Цитата - При освоении парусной стойки особое внимание надо обратить на ... Ну я смотрю Вы серьезно подходите. Первым делом у новичка появляются мозоли на ладонях которые потом быстро слазят и становится больно держать руками парус, а очень хочется. Кто едет учиться кататься готовьте кожу на ладонях! Лопату в руки и копать, или на перекладину и качайтесь вперед назад, необязательно за раз до упора лучше несколько раз в день, или что нибудь еще придумайте. В перчатках катаются только девочки или новички ха ха Дахаб для обучения хорошее место Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
STV 2 Nahlásit příspěvěk Odesláno January 6, 2010 Прости лоха, но что плохого в катании в перчатках? Если бы меня посетила такая безумная мысль научиться кататься на сабже - никак иначе, кроме как в перчатках (я свою кожу знаю!), я бы не катался... Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
windyhead 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno January 6, 2010 Ну вот похоже одного уже отговорил ха ха В перчатках народ не катает потому что в них тяжелее парус держать. А на кожу не наговаривай, ты еще не знаешь возможностей организма. Хотя видел на одном видео с соревнований одного типа в перчатках Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
STV 2 Nahlásit příspěvěk Odesláno January 6, 2010 "Ты не гони на мой желудок - я в детстве подшипник переварил!" © ДМБ. В том смысле, что я лучше знаю особенности своей кожи: когда учился на гитаре играть, то вместо обычного месяца до появления "рабочих" мозолей, у меня ушло более полугода. Как сейчас помню: весь гриф в кровище... брррр... Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
StYlus. 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno January 6, 2010 А теперь прдставь себе весь парус в кровишще :^) Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Леля 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno January 6, 2010 Первым делом у новичка появляются мозоли на ладонях которые потом быстро слазят и становится больно держать руками парус, а очень хочется. Кто едет учиться кататься готовьте кожу на ладонях! Лопату в руки и копать, или на перекладину и качайтесь вперед назад, необязательно за раз до упора лучше несколько раз в день, или что нибудь еще придумайте. В перчатках катаются только девочки или новички ха ха Дахаб для обучения хорошее место У меня коллега приехал с недельного виндсерфинга, здоровый детина, волейбол, кайт, погружение, практически на профессиональном уровне, так вот ладони в клочья, и это при том что ручки то у нас, у стоматологов рабочие и жесткие, привыкшие к инструменту всякому. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
STV 2 Nahlásit příspěvěk Odesláno January 6, 2010 Вот о чем и речь! Все по своим рукам меряют Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Jin 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno January 6, 2010 Это где? Я себе смотрю теплый, нашел нейлпрайд за 3 с чемто тыс крон минимально в испании в чехии я ни одного серферского костюма (с коленями и резиной на спине/груди) живьем так и не увидел а здесь походил посмотрел на всякие модные за 300,- EUR, плюнул слюной, купил самый дешевый и очень доволен Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
amigo 350 Nahlásit příspěvěk Odesláno January 7, 2010 а здесь походил посмотрел на всякие модные за 300,- EUR, плюнул слюной, купил самый дешевый и очень доволен Это ты бюджетные смотрел, т.к. хорошие стоят гораздо больше. Жмотишься? Как обычно... ))) Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Dim 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno January 7, 2010 Jin жмотится на спортивное снаряжение? Ты гонишь! Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky