Еще о йоге

[Integrity 0]

Раз уж мы тут все такие спортсмены, может кто ходит в Праге и на горячую (Bikram) йогу?

Интересно поделиться впечатлениями с такими же любителями экстрима

 

Это йога в помещении, нагретом до 40 градусов, занятие длится полтора часа, интенсивные позиции, минус 2 литра пота и очень мало кислорода ))

[Karry 0]

Тепловой удар обеспечен. Это кто же нагружает организм при такой температуре?

[budejcak 0]

Проще в баню, те же два литра, но только мучиться не надо.

[STV 2]

Это йога в помещении, нагретом до 40 градусов, занятие длится полтора часа, интенсивные позиции, минус 2 литра пота и очень мало кислорода ))

Безумству храбрых поем мы песню (с). Сердце не жалко?

[Nati 0]

Интересно поделиться впечатлениями с такими же любителями экстрима

Я думаю, что таких глубоко больных людей на форуме у нас нет.

[Vyverocka 0]

Я думаю, что таких глубоко больных людей на форуме у нас нет.

Ну почему же нет? Есть.

Мне - очень нравится Они открылись года 2 назад, в начале ходила регулярно,но потом переехала в др. район и, к сожалению, занятия почти прекратила..

http://www.bikramyoga.cz

Нагрузка на организм, несомненно, есть, но я не думаю, что больше, чем в сауне.

Занятия проводятся в медленном темпе, пить разрешается, если вдруг кому-либо - плохо, можно выйти.

Ощущения после занятий - супер Становишься лёгким, гибким, уходят боли в спине.

Рекомендую.

[Integrity 0]

Ну почему же нет? Есть.

Мне - очень нравится Они открылись года 2 назад, в начале ходила регулярно,но потом переехала в др. район и, к сожалению, занятия почти прекратила..

http://www.bikramyoga.cz

Нагрузка на организм, несомненно, есть, но я не думаю, что больше, чем в сауне.

Занятия проводятся в медленном темпе, пить разрешается, если вдруг кому-либо - плохо, можно выйти.

Ощущения после занятий - супер Становишься лёгким, гибким, уходят боли в спине.

Рекомендую.

 

А почему перестали? Там сейчас много занятий, по 4-5 в день, разное время, можно подобрать.

А зимой сейчас вообще красота, тепло )

[Vyverocka 0]

А почему перестали? Там сейчас много занятий, по 4-5 в день, разное время, можно подобрать.

А зимой сейчас вообще красота, тепло )

Ходите?

Количество больных на форуме увеличивается

 

Переехала, работу сменила.. выбор или спать, или на йогу ходить.

Но как только появится возможность, обязательно пойду на бикрам. Понимаете, занятиматься спортом, в том числе и йогой, можно и дома(что и делаю), но такую атмосферу, как в бикрам, дома не создашь

[Integrity 0]

Ходите?

Количество больных на форуме увеличивается

 

Переехала, работу сменила.. выбор или спать, или на йогу ходить.

Но как только появится возможность, обязательно пойду на бикрам. Понимаете, занятиматься спортом, в том числе и йогой, можно и дома(что и делаю), но такую атмосферу, как в бикрам, дома не создашь

 

Количество здоровых, вы конечно имели в виду

 

Да, заниматься можно где и когда угодно, просто я например дома предпочитаю жить, а тренироваться - в специально для этого приспособленных местах.

 

Удачи в практике!

[Vyverocka 0]

я например дома предпочитаю жить, а тренироваться - в специально для этого приспособленных местах.

Почему же так категорично? Кому как удобно. В обоих случаях есть свои + и -

Например, если занимаешься дома, то ты не привязан по времени, можешь выбрать время и интенсивность в зависимости от нагруженоести дня и личного самочуствия.

Ты можешь не прерывать тренировки, если едешь в отпуск, в командировку и т.д.

Минус, наверное, изолированность (хотя, если работаешь с людьми, то скорее это + )

Вообщем ладно, к теме это отношения не имеет, флуд..

[Integrity 0]

Почему же так категорично? Кому как удобно. В обоих случаях есть свои + и -

Например, если занимаешься дома, то ты не привязан по времени, можешь выбрать время и интенсивность в зависимости от нагруженоести дня и личного самочуствия.

Ты можешь не прерывать тренировки, если едешь в отпуск, в командировку и т.д.

Минус, наверное, изолированность (хотя, если работаешь с людьми, то скорее это + )

Вообщем ладно, к теме это отношения не имеет, флуд..

 

Да, тренировки дома и в группе - это конечно разные вещи. Но делать то, что делают на Бикрам йоге, да еще с той же интенсивностью, себя дома точно не заставишь

Для этого подходят скорее более щадящие комплексы упражнений.

Вы по какой системе занимаетесь?