Conejito 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 Проще говоря, надо больше кушать и меньше двигаться. Я вообще не двигаюсь, на диване сижу с утра до вечера, раз в месяц двигаюсь в сторону Вацлавака за помадой или к нотариусу, диван с 3-х метрах от холодильника, вобщем, смерть той мышИ мне не грозит, похоже Эх, пошла прокалывать очередную дырку в ремешке для брУкофф Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
ocean 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 На орбитрек похож этот слайдер. У меня дома как раз орбитрек - вполне себе ничего тренажёр. На себе заметила - эффект от продолжительности бега, а не от его интенсивонсти или нагрузки, ну и регулярность, конечно важна. Опять что ли начать каждый день бегать. В пакетах... Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Irina Alex 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 У меня несколько тренажеров. Посмотрю на них, посмотрю - эффекта ни какого! Уж лучше довериться профессионалам! Что-бы тобой занялись. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
MaxS 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 На себе заметила - эффект от продолжительности бега, а не от его интенсивонсти или нагрузки, ну и регулярность, конечно важна. Именно так. Вот это единственная банальная тонкость, которую многие не понимают. Тренеров подавай, профессионалов.... Раз в год, когда приспичит и заниматься по пол часика в неделю. От лени все пробелмы. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Irina Alex 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 Так яж и не отрицаю, что от лени! Но не всем же быть активными! Куда нам-то ленивым податься? Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
MaxS 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 В спортзал и подороже. Когда выложишь за месяц тыс 6-8 крон, каждое утро просыпаешься с мыслью, надо бы позанинматься, проплачено ведь Жаба великая сила в борьбе с ленью. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Подружка 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 банальные кардионагрузки .....а те у кого врожденная сердечная недостаточность нервно пьют виски в сторонке..... Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Irina Alex 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 Вот-вот, спасибо, Подружка! Изначально ведь вопрос был задан куда пойти на процедуры какие-нибудь, массажи? Кто, что и где попробовал. Какие результаты? А не о спорте и занятиях на тренажерах. Это ведь все понимают, что полезно вести активный образ жизни. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Conejito 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 Люди, я вас не понимаю, ну нафига тренажёры за деньги, и булки в магазине за деньги? Ну исключите и то, и другое - ну это ж скока можно сэкономить на себя любимую Ну питайтесь вы правильно, делов-то... Автору топика: огласите список своего меню (завтрак, обед, полдник, ужин) - я, как кондитер, скажу, чего подправить в консерватории. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
MaxS 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 Люди, я вас не понимаю, ну нафига тренажёры за деньги, и булки в магазине за деньги? Ну исключите и то, и другое - ну это ж скока можно сэкономить на себя любимую Ну питайтесь вы правильно, делов-то... А потом однажды поднявшись пешком на 16й этаж или горку, там и остаться? Нужно заботиться не только о размере "булок", а и о способности ими успешно шевелить годы спустя. А привильно питаться тоже очень важно. IrinaAlex никакие массажи или процедуры сами никак не помогут. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Irina Alex 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 Я ведь не утверждаю, что сами. Все должно быть в комплексе. По-моему, это понятно каждому мало-мальски грамотному человеку. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Conejito 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 Нужно заботиться не только о размере "булок", а и о способности ими успешно шевелить годы спустя. Гы.. Какой ажиотаж в теме - тьма читающих. Я тебе по секрету скажу - шевелить могу, не смотря на годы, даже лыжи имею За месяц работы кондитером поправилась на 8 кг (50-58), после этого решила профессию сменить, вопросы есть? Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
AgentXXX 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 За месяц работы кондитером А потом на свет появились те фотки из Испании(кажется), что ты мне показывала? Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Conejito 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 те фотки из Испании(кажется), Не, то было на Кипре, тебе, я вижу, понравился тот ужос? Это у мну было что-то с обменом веществ - пожила в Тайвани, поела риса, и всё встало на свои места Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Guest Ket_za_rulem Nahlásit příspěvěk Odesláno November 5, 2007 IrinaAlex никакие массажи или процедуры сами никак не помогут. Не надо быть так категоричным Барышня пишет о начинающемся, а не застарелом целлюлите. Для начинающегося и крема хватит. Я авоновским пользовалась, через месяц виден результат - реально поверхность становится ровнее, даже при многосантиметровом слое жира. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky