Подружка 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 Девочки, работать, работать и еще раз работать... почти как завещал великий Ленин и мыслёв о целлюлите не останется..... Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Guest Ket_za_rulem Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 В нашем колхозе: Лимфодренаж ручной 1-2 часа = 340-900 крон тлаковые (не знаю как по руски) штаны 50 мин = 200-250 крон обертывания от 700 инфрасауна от 2 крон за минуту читала в журнале: липосакция ултрозвуком + 4 лимфодренажа =30000 крон за раз. рекомендуют в качестве коррекции уже приличной фигуре Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Irina Alex 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 К сожалению, не останется только мыслей, а не самого целлюлита. Спасибо, Ket! Наконец-то вразумительный и содержательный отклик на мою просьбу! А как результаты? Сколько раз нужно ходить, что-бы был виден результат? Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Bashka 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 Как бывший спортсмен,но ещё в тонусе,могу вот что предложить. Что бы похудеть в области талии необходим бег. Каждый день,желательно не меньше 15-20 минут. По мере привыкания ,время можно постепенно увеличивать, на 5-10 минут,но сам процесс не должен занимать более часа. Форма одежды для бега не совсем простая. Надо приобрести( ну или порыться в загашниках), полиэтиленовые пакеты. Отрезаете ручки,а в днище делаете дырки для ног,и натягиваете прям на талию,как трусняк. Но до груди. Пакетик подберите по размеру таким образом,что бы он был в обтяг. "обтяга" ещё можно добиться скотчем,когда одев пакет, вы добиваетесь плотного прилегания. Ну а дальше,поверх всей этой конструкции,спортивную одежду,исходя из климатических условий. И вперёд!!! ЖИР сгорит под пакетом. Обещаю,что через 5 занятий,вы увидите прогресс глазом. А на весах уже после второго раза. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Guest Ket_za_rulem Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 А как результаты? У меня залежи гораздо больше размера кошелька, поэтому делаю больше для удовольствия Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Nati 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 Девочки, мой рецепт- аэробик кик- бокс. Худеешь там где надо, целлюлита нет и дать по морде если что умеешь! Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
тушкан(чик) 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 Девочки, работать, работать и еще раз работать... почти как завещал великий Ленин и мыслёв о целлюлите не останется..... соглашусь. если пахать, как лошадь не останется ни мыслев, ни целлюлита. А вообще целлюлит в небольших количествах - это нормально. Что поделать, структура соединительной ткани у женщин несколько иная из-за природной способности вынашивать плод. Ленность, малоподвижность, не совсем нормальный режим питания приводят к "обострению" состояния и визуальную неэстетичность. Ну а как с этим бороться, по мне уж лучше в бассейн походить, чем к хирургу. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
dzyncz 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 ЖИР сгорит под пакетом. Обещаю,что через 5 занятий,вы увидите прогресс глазом. А на весах уже после второго раза пробовал как бывший бегун на средние дистанции. Да, действительно, только от пакета может развится побочный эффект, который я убирал месяца два. Заметил ,что после загара появились белые пятна, как от витилиго. Пошел к врачу - диагноз - грибок , . Все вылечил и забып, но больше с пакетами я не экспериментирую. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Blondberry 3 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 Тоже "выскажусь" в пользу бега. В плохую погоду можно использовать тренажер "беговая дорожка". И еще, хотелось бы напомнить, что к любой физической нагрузке надо подходить не только с эстетической стороны, но и с медицинской, а именно - по(противо)показания, дозирование нагрузки, сбалансированное питание и т.п. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Conejito 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 Резюме: пакеты предварительно кипятить Кто-нить мне наконец подскажет - как набрать килограмм 5 - жру на одно ведро больше - не в коня корм. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
MaxS 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 Как раз пахать не обязательно. Важным моментном для похудения является продолжительность занятий. Бросайте гантели, толкайте штанги, организму все равно. Он не успеет сжечь глюкозу и перейти к потреблению ресурсов из жировых запасов. Хуже того при агрессивных занятиях под жиром могут начать расти мышцы, что приведет лишь к увеличению объема. Собственно что эффективно, банальные кардионагрузки, но очень длительные. Посему банальные заезды на велосипеде на 3 часа и более есть супер. Бег не агрессивный, а просто джоггинг пару часиков. Есть чудесный тренажер, слайдер. Нет нагрузок на суставы в отличие от бега, что делает длительное занятие не изматывающим и очень эффективным для похудения. То-есть важнее терпение, нежели чрезмерные спортивные нагрузки. И еще, организм система очень инертная и чтобы увидеть первые результаты, необходимо систематически работать минимум пол года, ну и безусловно ни в коем случае не останавливаться, получив кое-какие результаты. Потому что можно оперативно все запасы получить назад и в больших количествах. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Guest Ket_za_rulem Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 Для Conejito: знакомые, уезжая на зиму с дачи, сложили всю крупу в ведро накрыли крышкой завязали и оставили на зиму. Когда весной открыли, обнаружили там неуверительных размеров мышь. Похоже отвлеклись когда закладку делали, она туда и заскочила. Проще говоря, надо больше кушать и меньше двигаться. П.С. Да, мыш была мертвая. Не понятно, умерла от обжорства или скуки. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
тушкан(чик) 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 Мои друзья в Германии увлеклись ходьбой с палками. Типа, как на лыжах только без последних. Сначала думали, что это спорт для бабушек, а потом поняли, что нагрузка неплохая, работает все тело и втянулись. Никто не пробовал? А заниматься бегом и прочими истязаниями лучше в компании. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Guest Ket_za_rulem Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 Есть чудесный тренажер, слайдер. Нет нагрузок на суставы в отличие от бега, что делает длительное занятие не изматывающим и очень эффективным для похудения. ху из ху? в компании. лучше на диване лежать или пиво пить Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
MaxS 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 4, 2007 ху из ху? Не верно выругался. Кросстрейнер называется, хотя слайдер тоже прикольный. В любом фитнес-клубе должны быть. Степпер для бедер. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky