Спина

[Karry]

Какие у тебя сокурсники. Завидую.

[Guest Squirrel]

У меня "такие" специалисты в семье есть-и иглоукалывание и мануальная терапия.

А мне все равно страшно идти сдаваться. Больно будет.

Вот и хожу пока, скулю.

Ничего скоро будет рядом море,буду плавать.

[KOTRPA]

Бывалые, дали бы какие-то общие советы, как избежать этих проблем в будущем. Я ща молодй, но сидячий образ жизни, наверное, мне потом аукнется, если никак не позаботиться заранее!

Пока что, я бы на твоём месте беспокоился о глазах, и той руке, что мыша двигает.

Остальное, -- фигня, которая компенсируется минутами физкультуры в неделю.

 

PS: А "Сидячую жопу" разрабатывать тяжело. И лениво. Это я как седячежоп говорю..

[Kelt]

Остальное, -- фигня, которая компенсируется минутами физкультуры в неделю.

Да ладно тебе, минутами. Что бы нормально себя держать в тонусе, минимум как часа три в неделю надо

[KOTRPA]

Да ладно тебе, минутами. Что бы нормально себя держать в тонусе, минимум как часа три в неделю надо

считаные минуты в день.

Например, моя бабушка (она была профи во всем что касается зрения), всегда говорила, что ~20 минут в день смотреть вдаль, -- и у тебя до конца жизни не будет никаких проблем со зрением.

А вот мониторы компьютерные убивают зрение насмерть. И проблема не в их качестве, а просто в том, что они стоят на одном и том же расстояии. Год-два -- и глаза уже безвозвратно повреждены.

[Yevgen35]

Остается тренировка мышц. Правильная! Плавание, как уже сказала Лёля - идеальный вариант.

+1

Массаж - это вообще-то пассивный способ лечения, когда кто-то за тебя пытается вылечить тебе спину.

То есть это почти тоже самое что таблетки и как следствие его эффективность низка.

 

 

Кто-нибудь уже собирается в выходные в аквапарк в Кладно.

Ну там в баню, в бассейн?

[Леля]

. Плата за прямохождение.

 

 

С тем что больная спина есть расплата за прямохождение могу поспорить.

 

Потому что спина есть у всех людей, подавляющее большинство передвигается стоя на ногах не опираясь на передние конечности, но спинка то болит далеко не у всех, причем даже не у половины, а в основном у тех кто имеет те или иные отклонения в опорнодвигательном аппарате изначально: перекос таза, разной длины конечности, ротации там всякие начиная от затылочной кости заканчивая копчиком, что делает конструкцию, то есть скелет хреново функциональным.

Если у здания неравномерно проседает фундамент, то домик заваливается, у него трещинки по фасаду разные ползут, а у нас грыжи вылазят, спиномозговые корешки защемляются и болят, болят, болят эти самые прижатые и зажатые ткани.

Потому грамотный мануальщик выравнивает тело со стоп и до макушки, другое дело насколько результат будет стабильным. Вот в этом собака конечно полная.

 

Кстати в закаченные мышцы, обеспечивающие полное здоровье не верю, проведите аналогию с тем же домиком в аварийном состоянии. Пока не будет исправлена причина, "не вылеченны" несущие конструкции, всякий тюнинг в виде стальных тросов, наружной арматуры, каркасов приносят временный эффект. Если это только не Пизанская башня или др. памятник архетектуры с ограниченным входом туристов. Но вы то в этом домике жить собираетесь

[GDV]

Кто-нибудь уже собирается в выходные в аквапарк в Кладно.

А чего с вами туда ездить, коли вы не плаваете, а в бане сидите да цунами с горки устраиваете?

[Yevgen35]

А чего с вами туда ездить, коли вы не плаваете, а в бане сидите да цунами с горки устраиваете?

Мы просто не успеваем.

Не успел попарится уже "труба зовет", а мы люди подневольные.

Баня - это святое.

[Nati]

Да ладно тебе, минутами. Что бы нормально себя держать в тонусе, минимум как часа три в неделю надо

А лучше- 5. Аэробик кик-бокс попробуйте, для спины- лучше не бывает. В смысле укрепления.

 

[quote name='Yevgen35' date='31 May 2007, 12:37' post='1082236245'

Кто-нибудь уже собирается в выходные в аквапарк в Кладно.

Ну там в баню, в бассейн?

Я после концерта Джорджа Майкла ночую в Кладно, утром че-то надо придумать, потом позавтракать вкусно, кстати, Кладненчане-Кладнянцы, куда посоветуете? Потом в Подебрады за Мерседесом наконец-то, после реновации, а ио на съезд в Мелник не успею. так-что, можно и в аквапарк с утра сходить.

[sunnywave]

Год-два -- и глаза уже безвозвратно повреждены.

ну насчет глаз я бы так категорично не говорила, не все так страшно, а вот что касается руки, которая мыша двигает, то таки да, побеспокоиться стоит.

[Dmitry]

--

[agata]

Dmitry у меня массажист 300 крон за спину берет, но он чех. Кроме того аккапунктура - 400 крон. А вот если делает массаж от макушки до кончиков пальцев, то в 800 крон выйдет запросто. Но не больше. Работает на намести републики. Если что, пиши в личку.

[Knopka]

Dmitry,

на Гурке в русской парикмахерской мужчина такой колоритный работал.

Отзывы +++++

[Yevgen35]

Мой рецепт поддержания спинки в рабочем, то есть в безболезненном состоянии бассейн регулярно, а в обострении коньяк и баня, которые являются естественными, чудесными миорелаксантами

Ты ж вроде пиво любила....

В остальном я с тобой согласен.