Как бросить курить?

[Dmitry]

--

[Джон]

Но держусь- Держись, мы все (думаю, что могу обобщить в этом случае) переживаем за тебя!!!

[Skvo - забанена]

Dmitry, ! "Вошел" в тему - не сочти за труд и прочитай всё. Мы про эту книгу "терли" еще полгода назад. И две страницы до того, кстати, тоже.

Джон и все-все - спасибо! Ребята, если бы не вы - все, кто меня поддерживает, я бы не смогла так долго выносить эту пытку. Чесслово! Несколько раз уже так хотелось на все плюнуть и сигарета уже была почти во рту, но вспоминала о вас всех, кто помогает мне, сопереживает, сочувствет - и я убирала её. Вообще , очень трудно. Очень. Тяга не спадает - как меня "засосало"-то! Понимаю только, что назад пути уже нет.

Ушла работать.

[ocean]

Скво, вы супер! Держитесь. Все в ваших руках :!:

[Джон]

Skvo , мы верим, что получится! И скоро аватар сменится!!!

[sergshan]

Пей побольше - будет легче, не спиртного в смысле... и нагрузочку на организм физическую, но до легкой испарины, не больше.

[Inn]

если организму просто не хватает никотина - спасут бобовые, в них есть там что-то, что является вполне приличным заменителем ... а еще прогуглите, в некоторых других продуктах тоже содержится доля никотина ...

а если просто самой привычки что-то в рот затащить - то оришки, яблоки (правда меня от яблок уже .. подташнивает) ... и все такое

[Skvo - забанена]

Сама не пойму - "еще" или "уже" .. Потому и аватару пока не трогаю.

Физически - намного лучше. Но уверенно сказать, что я уже бросила еще не могу. Oceanа как раз об этом писала. Курить очень сильно хочется, но как-то по-другому. Мысленно. Конечно, еще делаю большие усилия, чтобы не курить, потому что понимаю, что это только в голове. Когда желание нарастает - нужно немедленно заняться чем-то другим. Сменила работу - начала думать о другом, на время ушло и навязчивое желание закурить. Если могу - иду на улицу. Или еду по рабочим делам. Это помогает.

sergshan, активный спорт не получился, как, впрочем, и пассивный. В воскресенье вдруг разболелось колено, да не на шутку - издержки профессионального спорта. Всю неделю еле хожу. . Да, вспомнила! Мистика просто - через день захожу в тему и вижу :

STV 16 Apr 2007, 12:32

Делюсь рецептом: что бы бросить курить надо порвать себе связки в колене.

Что еще помогало? Как учила Oceana - чай, да, зеленый и много. Или кислые соки.

Кофе - убрать!! LittleRoo сказал абсолютно правильно. Перестала пить кофе - стало легче. Убрать атрибуты удовольствия с глаз долой! Хотя бы на время.

А самая главная помощь - ваша! Так что это будет нашей общей заслугой ! Я уж постараюсь вас не подвести! Как я вам благодарна!

Приглашаю обмыть событие. В субботу планирую быть в Праге.

[inverno]

ИМХО, в субботу обмывать можно только кислыми соками Спиртное еще рановато, потянет на курение.

[Skvo - забанена]

Меня не потянет!! Я не пью спиртного. Вубец, так сказать.

[Marlboro]

Я не пью спиртного. Вубец, так сказать.

Зря!

Нельзя себя лишать всего и сразу. Ну или просто - всего.

[Skvo - забанена]

Если бы ты знал - чем я компенсирую!

[peyuri]

Skvo , мы верим, что получится! И скоро аватар сменится!!!

Ну, аватару-то можно и не менять. Вполне себе симпатичненькая аватарка. Если только на косяке такой маленький крестик поставить, красненький А у меня уже стаж некурения превышает стаж курения. Во, блин, жизнь проходит...

[dzyncz]

С тарзанки уже прыгала - резинка короткая, головой удариться о землю не получается

Кролик не переживай -если сильно мучиться что-нибудь получится! Обвяжись вдвоем и с тарзанки -100% гарантия! ( шутка. Сам прыгал с самой высокой в Слапах с высоты 63 м, и если вдвоем то по пояс в воду входишь.

[ocean]

Ну что, первый кризис благополучной пройден!!! Поздравляю.

Сны, что куришь, ещё не снились? Будут. Причем такие, что не поймешь, явь или сон, и проснувшись с утра подумаешь, вот, блин,закурила.. жалко, но что ж делать, буду и дальше курить (мне первые три месяца снились регулярно) ))

В конце второй недели (у меня был 13 день) случится день песца - я разбила два стакан, порезалась коробкой от сидюка, чё-то там порвала и т.д. Организм будет специально устраивать стресс, чтоб мозг позволил тебе в такой экстремальной ситуации закурить. Я почему пишу - схема типичная, у большинства с некоторыми модификациями такое случается. Так что будь как пионер готова.

Но самое тяжкое уже позади!!!

Урррря!