Я не чех, но тоже с рюкзаком:
всякие документы/записные книжки,
книжки - если вдруг захочется поучиться,
книжки/журналы - почитать,
набор всяких отверток/ножей/карандашей,
иногда - смена белья/ пижама/полотенце.
Даже без еды на 5-10 литров/ 3-5 килограмм получается.
О! уже написали.