Советов можно дать много, но выберешь из них ты то, что захочешь в любом случае.
Мои рецепты.
Есть два пути. Думать и делать.
Думать.
Мне кажется тупиковой ситуация, когда мы виним другого. Прости. Найди причину простить. За себя скажу, что я ищу в человеке слабость, жалею как слабого и прощаю. Так можно вырваться из клетки негатива.
Еще я благодарю. За опыт, знание. Пытаюсь понять, чему я научилась, в чем стала умнее и сильнее. Это тоже возможность выйти на «плюс».
Дальше. Кармическо-фаталистическая линия. Скажи себе, что этот момент нужно пройти. Он закончится. Обязательно. Он не может длиться вечно. (Правда, может повторяться.) Задача – выйти из него без серьезных потерь. Отдайся ему, расслабься, не загоняй себя в тупик в мыслях и поступках.
Ни в коем случае не жалеть себя. Это стопроцентный тупик. То, что тебе дано – ты можешь пройти. Иначе этого бы не было на твоем пути. Тоже, конечно, не без фатализма.
Делать.
Меня выручают хобби. Обязательно новые. Главное не бросать вначале. Я в моменты растерянности научилась вязать, плести корзинки из ивы, стала заниматься танцем… много их, отдушин для теток. Пить правда тоже научилась.)))))
Спорт. Когда тело блаженно гудит после тренировки, не до эмоций.
Можно тупо работать. Много. Ради денег.
Главное – делать и думать самой.
Перекладывая на других – вину, ответственность, движение вперед – протухнешь. Это ли не стимул.
Бог мой – 31 год – начало расцвета у женщины!!!!