Вари отвар из хлопьев, только не измельченных, а просто целиком сплющенных.
Потом отставь на пару минут, гуща на дно опустится, и ты слей сверху, что сможешь.
А всегда на отваре из голода выхожу.
Выходила то есть.
А еще я, когда желудок начинал капризничать, ела овсянку с кусочками вареной курицы, вместе смешанными.
Получается почти как еда для здоровых людей.
Женьк! С белым вином делай перерывы, особенно нельзя натощак.
У меня - это единственная причина сбоев с желудком.
Хотя я так люблю. Именно до еды, для аппетита.