Satenik

Вы бы, ваше степенство, определились первоначально, алкаете ли обогащения ради покупать "табачок в Праге" или таки "в Швеции снюс". А то местное купечество в Ваших торговых схемах заблудилось.

И пейджеры, и моб.телефоны для обычных граждан появились в начале 90-х. СССР тогда уже не было. Причем моб.телефоны (чемоданчик с антенной) - раньше, в Мск в 1991-92 г уже были. А Сталин, доживший до 1991 года, - это сила! Прям четвертый сон Веры Павловны...

Там спортсменки, если правильно помню. У них на игрушки мало времени. Там настоящая жизнь намного круче. Пока не пришла пуберта - можно не боятся. А как придет пуберта - вообще опасно любое ограничение.

На самом деле, если любимое тело - то пофиг. А если нет - то, да, дополнительные критерии требуются. Ваш КО. И ещё одни момент. Красивое, проработанное тело мужчины - чаще всего плод долгих размышлений свидетельство некой степени нарцисизма. Без изрядной доли субмиссивности с таким жить - за гранью комфорта.

Ты ещё ссылку попроси...

ОФФ Сега решил примкнуть к главным эстетам форума... Надеюсь, он меня по-прежнему не читает...

Непереборчивые вы в еде. Я - за хорошую кухню!

Мне мерили биологический возраст. 29 при моих 44. И что? Суставы не обманешь. У них срок эксплуатации, несмотря ни на какие арбузы, летными часами меряется. Не двигаешься - плохо. Двигаешься - тоже плохо. Я уже пукнуть боюсь при неправильном положении тела.

Ну, ты же понимаешь, что это как раз показание, а противопоказание. И это тоже. Когда я начинала, я не могла делать самые простые позы на равновесие. Все стояли, а я падала. Мне сказали, что это истерическая натура, и сказали именно эти позы я должна делать больше всего. Типа тело с психикой связаны. И правда, нашла баланс в теле (через тренировки) - стало легче в голове (ну, насколько это вообще возможно). А наклоны плохие - типа свидетельство гордыни. В моем случае - это тоже правда. ЗЫ. Какой у меня шикарный приступ флагелланства, а?...)))

Да... книги о физкультуре мне не писать.... я не знаю, как это словами объяснить)))) А если я скажу, что левая и правая стопа рисуют две неперсекающиеся линии вдоль их внешних сторон - ты будешь надо мной смеяться так же, как ГДВ?

Нашла такую картинку Видишь, колено не в линии, а под углом к тазобедренному и голеностопу. Внутренняя сторона колена - точно страдает. Котник, наверняка, тоже. Ну, а у меня в такой позе сразу заболит левый тазобедренный (я прямо сейчас попробовала). Пятки лучше в линии с носками, причем по внешней стороне. Но это моя религия (вернее Айенгар йоги).

Голеностоп-колено-тазоберенный сустав. Желательно в одной линии, без углов влево-вправо... Я не знаю, как это описать...(((

Ого. 5 мин в планке - это пипец как много, мои гимнастки больше 4 мин не делают (и то за награду), я и того меньше, хотя у меня пресс сильный.

Не думай, что ты исключительный... это у всех нормальных М. У статики есть свой кайф. Но это, да, для крутых, как телом, так и психикой...

Да там что ни подложи - для тела все плохо. Позвонки сдавливаются, коленки нагружаются, а если ещё не держишь линию - страдают связки у суставов (колено и тазобедренный). Я даже не знаю, что может быть хуже приседания со штангой.... Но если тебе ещё нет 40 - то тебе, скорее всего всё пох и нам, старпёрам, тебя не убедить.

Я не знаю а)твой болевой порог б) твой психический порог в) уровень мазохизма г) податливость (ыыыыы) тела д) итд Обычно мужики любят нахрен порваться лишь бы дотянуться до звезды)) Начни с полминуты, потом добавляй каждый раз одно и то же количество времени, например, 15 мин. Пока не дойдешь до максимума.

Плаваю, по 1.5 км минимум два раза в неделю. Когда есть время - 4 раза. Но только в Подоли, есичо. Остальные жемчуг мелкий или короткие, или мелкие. И в основном после 20, я с моей работой страдаю мизантропией.

В любом упражнении на растяжку главное - время. Надо быть в этом долго, чтобы было больно все время, но при этом расслаблять конкретное место.. А когда кажется, что уже всё, п#$%ц - выдержать ещё секунд 20-30. На ступеньке - да, то есть нет для меня, но, я так понимаю, да - для тебя....мне бы надо было стоять с штангой на плечах. Я после плавания всегда в парной делаю так Правда, всегда сразу двумя ногами, максимальный угол (раза в три больше, чем на картинке) и выдерживаю. Но в основном, конечно, тяну на йоге, собака головой вниз, минут пять. У меня страшная училка, зверь какой-то. Тянется это место долго. Но, в отличие от хамстрингов, растяжка сохраняется тоже долго.

Сухожилие это называется, оказывается (я на русском уже лет десять не слышала все эти названия). Короче та фигня, которая от пятки до икроножной мышцы.

Я знала, что тебя порадую, и с вегетарианством, и с треугольником, хотя боялась, что с последним не поведешься, уж очень очевидно было с концом, который у синуса.))) Ну сорри, я уже обещала больше не включать дурку... сама не знаю нафига, не особо и смешно, на самом деле... У меня математика (особенно геометрия) и химия - любимые предметы в школе были. А вот с податливостью искренне накосячила.

Ну, по славянским языкам он был для меня авторитет. Поискала глаголицу, чуть не забыла, что завтра на работу))

А зачем это в жизни???? Мне кажется, это связки. Растягивается, но дооооооолго. Я никак не дотяну, пашасану делаю на досочке.

Кстати, хамстринги - одни из самых поддатливых в плане растяжки мышц. Я через это прошла и прохожу каждый раз, когда пару недель не занимаюсь и начинаю все почти снова.

Денис, ну ладно, старославянский, но ведь геометрию ты не можешь не знать, у тебя был Черный Бархатный Пенал! Нарисуй несколько треугольников, косинус вертикальный разный, а косинус наклонный - одинаковый, и посмотри, где будет его конец. Мясо в йиделничке очень сильно влияет на гибкость. Хотя яи в самые свои вегетарианские времена не то, чтобы не дотягивалась до пола, где-то в 30 см зависала.