12 давно были для меня не вопрос от слова ваще (было толи 30 толи 50, не попомню старый стал, да и не считал тогда из нас никто особо сколько кто подтянется ) спортивную карьеру начинал у "Шали", потом всяко разно и много от "Корчика", "Антоныча", "Семена", "Валеры армяна" (Гвардейка) и др. Ты должен быть в курсе о чем я.
А 12 сейчас, пока вопрос без слов. Но это не цель, да и вообще сбросить вес не цель, просто надоело за собой столько жира тягать. Сколько уйдет столько и хорошо.
Есть то можно почти все, жрать нельзя!