Странно, а у меня с перекаченными дядьками, которые едят курицу пять раз в день и не разлучаются с банкой ,забодяженного белкового коктеля. Лет 15 назад они были готовы отдать любые деньги за ампулу ритоболила, кажется, а сейчас трескают эту муть .
Меня может тоже от него последние лет 15 тошнит, а что делать...ходила, хожу и буду ходить.
Кстати бегущая дорожка идеальна для травмированных коленных суставов, более мягкое и ровное покрытие, чем жесткий асфальт, на котором все хрящевые структуры изнашиваются быстро. Ориентируясь на болевые ощущения подбираешь скорость, здесь могу, а так уже не могу. А тренажер-велосипед, на котором сидишь как на стуле (массой тела не грузишь коленки), вообще является реабилитационным после операций на опорно-двигательном аппарате.