Katrin

Пиво на завтрак. Вино на обед. Цуйку на ужин. Да будут счастливы холостяки!

7-8 скорее.

А знаете, какую и где самую вкусную колбасу я ела? Мне было лет 13-14, больница какая-то крутая на Лосином Острове, меня предки сбагрили на "обследование" на месяц. Гастрологическое. Сию с/к колбаску, граммов 100, принесла мне бабушка контрабандой. Я хранила ее под подушкой и отрезала в день по кусочку. Поэтому вкусняшки - помалу.

На самом деле в день Крещения Господня вся вода везде святая. Хоть в аквапарке К закаливанию омовение не имеет никакого отношения. Еще йогу вспомните (Привет всем из "Шутки". Приятное место. Мб в след. субботу устроить форумский заплыв - среди взр. и детей?)...

Молодым - дельфинья гладкость, пожилым - как повезет и насколько воли хватит. Это я про женщин. Пузатых мужчин в топку (фитнесса)!

Вам страну - завернуть? или так - По частям и поштучно? В нашем доме теперь кавардак. Выражаясь научно. В нашем доме теперь Голова На заморские тесты Не смущаясь находит слова И глобальные жесты. А возможно ещё - на развес (И привычней, и проще) Этот русский загадочный лес, Эти рощи... Эти сонмы церквей и крестов, Ручейки и плотины. Колебание вечных основ Оживляет картины. Нас нельзя ни любить,ни жалеть. Мы - закрытая книга Для тебя, азиатская плеть Трёхсотлетнего ига. Мы едины - и князь,и холоп. Как бы ни было гладко, Для америк и сытых европ Мы -загадка. Автор Л. Тараканова, я лицо доверенное

Надменный, как юноша, лирик Вошел, не стучася, в мой дом И просто заметил, что в мире Я должен грустить лишь о нем. С капризной ужимкой захлопнул Открытую книгу мою, Туфлей лакированной топнул, Едва проронив: не люблю. Как смел он так пахнуть духами! Так дерзко перстнями играть! Как смел он засыпать цветами Мой письменный стол и кровать! Я из дому вышел со злостью, Но он увязался за мной, Стучит изумительной тростью По звонким камням мостовой. И стал я с тех пор сумасшедшим. Не смею вернуться в свой дом И все говорю о пришедшем Бесстыдным его языком. Н. Гумилев

Satenik, мерси. Я пока не в теме, после рекордных позавчерашних 12.66 км за час нога (правая) отваливается. Но только на бегу. Завтра выясним, есть ли смысл стирать подошвы дальше. Затим по 150 и спать По результатам сегодняшнего утра. После 10 км голени болеть перестали. Я себе говорю тогда, ну что, мать, давай еще туда свернем. А что, давай, отвечаю. До дома близко, а бегать еще охота. А давай еще? Не вопрос, отвечает мое второе "я". Итог - 21 км 290 м (как в аптеке!) за 1 час 46 мин. Скорость не ахти, хотя грунт на морозе чистый и не скользко. Все хорошо, но вода в клапанах фляжек замерзла, надо незамерзайку заливать для марафонцев! Мороз и солнце, день чудесный, Еще ты дремлешь, друг прелестный? 15/02 Сказывается весенняя усталость?.. Витаминов мне и солнышка всем! DISTANCE 18.05 km DURATION 1h:27m:05s AVG. PACE 4:49 min/km CALORIES 872 kcal 21/02/2015 DISTANCE 22.33 km DURATION 1h:47m:27s AVG. PACE 4:49 min/km CALORIES 1081 kcal 12-minute test 2.49 km One hour 12.47 km 1 km 4m:49s 1 mile 7m:45s 3 km 14m:26s 3 miles 23m:14s 5 km 24m:04s 10 km 48m:07s Half marathon 1h:41m:31s Статистика с момента регистрации на endomondo Total Distance (km) 48.98 km 2014 469 km 2015 Running RunCzech - přiřazení čísla na závod Vážený uživateli, na závod Sportisimo 1/2Maraton Praha - 21,0975 km (2015) Vám bylo přiděleno číslo F4364. Těšíme se na Vás 28. 3. 2015.

Где onnо, чтоб закруглить тему? Все еще в бане?

Зато радона завались. Кроме Праги.

Брежнев был верующим. И не он один.

Знакомый московский строитель не мог найти свою бригаду. и по домашним, ни по мобильным. Все ховаются по гаражам. Пеленгуют мобильники . На той стороне мобилизация принудительная...

Еще музэи Сегодня были в Техническом на Летне - 7 уровней, везде интересно, можно растянуть на несколько дней.

А может друзей найти? Меня выручает то, что детей двое. Но все равно любят в гости ходить и гостей принимать.

Ни в жисть.

Если б кто мне год назад сказал, что я буду по 10 км в день бегать в легкую, я б тому... Просто мне стало в кайф... На форуме полно тех, кем можно и нужно восхищаться. Вообще эмиграция - удел сильных (духом) и целеустремленных людей.

Горки тут везде, из Псар в Горни Йирчаны горка круче и подъем километра полтора-два. Хуже, что нынче гололед и грязь, но лучше, чем снегопад и ливень с ветром.

Спасибо, амиго, один друг уже колесит, он меня постарше будет, попал в аварию, велик в утиль... У меня задачи другие. Успеть подготовиться и до операции пробежать полумарафон, потом могут и не дать злые доктора... А чтобы хорошо пробежать полумарафон, надо легко (или хоть как-то) бегать 25-30 км.

Считаю, что пару кружечек заслужила. Сбегала из Псар в Горни Йирчаны, потом вернулась и пробежала через Либень в Дольни Бржезаны. DISTANCE 22.62 km DURATION 1h:52m:00s AVG. PACE 4:57 min/km CALORIES 1106 kcal

Вот куплю домой кетлера, и тоже стану в курсе новинок кино А вообще мушшыны такие нежные и ранимые! (написала и пошла накладывать бинты на стертые указательные пальцы ног ).

Эллипсоид отличный, я поначалу тоже на нем много бегала, так как связки болели, даже хромала. Но потом прошло - растянулись. На природе, как ни странно, бегать легче - холод и свежий (даже морозный) воздух подгоняют и дают бодрости.

Вчера бежала 16 км, было меньше 5 мин. Сегодня чуть больше (скорость меньше 13 кмч, чаще 12). Но в среднем сейчас 11.5-12.5 км в час. Первые 10-15 минут, конечно, разминочные, 10-11 кмч. Ноги не устают особо уже. Если погода позволит, в субботу проверю на воздухе его сопротивляемость.