К советам doktorа можно добавить - мазать носовые проходы в целях профилактики оксолиновой мазью...перед выходом "в люди".
А Арбидол можно заменить на Антигриппин-Максимум...он обладает противовирусным и интерфероногенным, жаропонижающим, противовоспалительным, обезболивающим, антигистаминным, и ангиопротекторным действием.Очень хорошее средство... на себе испытано.Но продается только в Руску.