Мяу-мяу Odesláno January 23, 2010 Nahlásit Odesláno January 23, 2010 ОТ СИЛЬНОГО СТРЕССА ХУДЕЮТ, А ОТ СЛАБОГО, НО ПОСТОЯННОГО - ПОЛНЕЮТ Наблюдения над пищевым поведением стрессированных людей подвели психологов к выводу, что ТОЛЬКО ЧРЕЗВЫЧАЙНО СИЛЬНЫЙ СТРЕСС СПОСОБЕН ОТБИТЬ АППЕТИТ, в то время как УМЕРЕННЫЕ, НО ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ СТРЕССЫ, НАОБОРОТ, ПОВЫШАЮТ АППЕТИТ И ВЕДУТ К ОЖИРЕНИЮ. Как известно, стресс повышает потребность организма в магнии и порождает желание поглощать в повышенных количествах продукты, богатые не только магнием, но и калориями: шоколад, сухофрукты и т.д. Учеными зафиксировано, что даже не склонные в целом к перееданию люди, заявляющие при анкетировании, что лишаются аппетита при стрессе, увеличивают свое потребление сладостей в тяжелые для себя времена. Закреплению приобретаемых при стрессе пищевых привычек способствует реальный факт: еда успокаивает. Но факт и то, что, даже когда стресс проходит, мы продолжаем следовать этим пагубным привычкам и набирать вес. Какой же выход? А в случае стресса находить облегчение не в еде, или по крайней мере в такой еде которая не полнит - свежих овощах, фруктах и молочных продуктах. -------------------------------------------------------------------------------- 27% женщин едят от скуки, 14% - под действием стресса, 13% - чтобы доставить удовольствие другим людям, и, наконец, 11% - вследствие депрессии. По мужчинам статистика несколько иная. Стресс как повод поесть указывается лишь в 10% случаев, депрессия – в 4%, и чаще всего ответом мужчины на трудности жизни служит потребление алкоголя. Тем не менее, скуку как причину еды указало целых 20% мужчин. По данным Института Гэллопа (Gallup), Великобритания, когда у женщин спросили, от каких удовольствий в жизни они ни за что не отказались бы, 34% анкетируемых дам ответили: «От шоколада», и лишь 30% - «От секса». Мужчины, напротив, не намерены так легко отказываться от секса (50%), а вторым по приоритетности для мужчин оказался алкоголь (37%).
alp Odesláno January 23, 2010 Nahlásit Odesláno January 23, 2010 То есть одной темы про вес мало, да?
ОднаДома Odesláno January 23, 2010 Nahlásit Odesláno January 23, 2010 На название тему Как с ними бороться, со стрессом депрессией то есть)) напишу свои способы, которые хороши для меня. От стресса-переключиться, хорошо расслабиться, физическая активность-это и плавание ( все группы мышц задействованы), и аэробные виды, сауна хороша, массаж. Я какое-то время стресс после работы вином снимала.. Да, поможет но недолго, утром хреново и сложно вставать.. Рада что перестала практиковать ... Чуть не втянуло, признаюсь.. И работу сменила. Заниматься любовью, кто может в период стресса, отлично тоже... А депрессия-отдельная тема, с лёгкой можно справиться (сменить обстановку, путешествия, друзья), а так её лечить надо.. Эта штука посерьёзней, чем может казаться... Вообще-то, желаю быть всем в добром здравии, и психически, и физически...
ОднаДома Odesláno January 23, 2010 Nahlásit Odesláno January 23, 2010 а в первую очердь-причины, это всё вызывающие, исключать надо, время своё лучше планировать, рассходы лучше расчитывать, с близкими семейными по-хорошему договариваться.. и т.д.
AgentXXX Odesláno January 23, 2010 Nahlásit Odesláno January 23, 2010 Что такое депрессия? Как только узнаю - начну бороться.
Мяу-мяу Odesláno January 23, 2010 Autor Nahlásit Odesláno January 23, 2010 Я какое-то время стресс после работы вином снимала.. Так можно досниматься, что и спиться..... Что такое депрессия? Как только узнаю - начну бороться. Есть же ещё на земле счастливые люди.....
ОднаДома Odesláno January 23, 2010 Nahlásit Odesláno January 23, 2010 Cпиться можно однозначно.. Сделаю пометку-это неверный способ снятия стресса и чреват последствиями.. Мяу-мяу-а как у вас дела обстоят? Или жизнь сравнительно спокойная ?
Мяу-мяу Odesláno January 23, 2010 Autor Nahlásit Odesláno January 23, 2010 Ой покой, покой....где он..... Недавно перетрусило не на шутку, пока дождалась результатов анализов......но хорошо, что хорошо кончается.
AgentXXX Odesláno January 23, 2010 Nahlásit Odesláno January 23, 2010 Депрессия - само это выражение мне напоминает анекдот про самоукус за свою задницу. В мозгах, обладая фантазией это представить можно, но собершенно невозможно реализовать в реале.
Guest Gamayun Odesláno January 23, 2010 Nahlásit Odesláno January 23, 2010 Депрессия - это страшное дело. У меня есть под боком пример. Такие люди кажутся не в себе немного. Мой пример под боком сидит на антидепрессантах много лет, плюс психотерпия. Все эти годы пытается слезть с антидепрессантов, но, как только слезает, общаться совсем сложно становится (несмотря на то, что лицо заранее всех близких предупреждает, чтобы все были в курсе).
AgentXXX Odesláno January 23, 2010 Nahlásit Odesláno January 23, 2010 Мне кажется, что здесь не говорили о клинической депрессии.
Conejito Odesláno January 23, 2010 Nahlásit Odesláno January 23, 2010 Автору топика - когда открываешь глупую тему, почитай предыдущую про Мерлин Мурло, и будет тебе саще. Депрессия ага, лопату и откапывать огород, снег с крыши, лёд с окапов - вот и вся депрессия, если лопаты есть. В Глобус завезли много Ещё можно пробовать ходить на работу
Amorales Odesláno January 23, 2010 Nahlásit Odesláno January 23, 2010 Водка, едрит вашу мать! Какая в дупу депрессия!?
Recommended Posts
Pokud chcete odpovídat, musíte se přihlásit nebo si vytvořit účet.
Pouze registrovaní uživatelé mohou odpovídat
Vytvořit účet
Vytvořte si nový účet. Je to snadné!
Vytvořit nový účetPřihlásit se
Máte již účet? Zde se přihlašte.
Přihlásit se