кис-кис, копирую из группы. Если юзаете соцсети, то вот ссылк http://vkontakte.ru/club14353991
Стрип-пластика - танцевальный класс, включающий в себя движения и элементы, имитирующие стриптиз.
Стрип-пластика (кардиостриптиз) относится к разряду танцевальной аэробики. Этот вид тренировки предполагает амплитудные, красивые движения, много приседаний и подъемов. Упражнения выполняются как сидя, так и стоя. При этом делаются трудновыполнимые переходы из одного положения в другое. Так что стрип пластика или кардиостриптиз - штука очень энергоемкая.
Упражнения в стрип пластике не только полезны для фигуры, но и очень красивы. Вы можете поставить приятную музыку и заниматься дома перед зеркалом. А уж раздеваться при этом или нет, зависит только от вас. В любом случае вы тренируете свое тело, разрабатываете координацию движения и приобретаете уверенность настоящей соблазнительницы.
Вы научитесь грациозно двигаться, танцевать, Ваше тело станет гибким и пластичным.
Стрип-пластика отлично тренирует многие группы мышц: руки, грудь, пресс, ягодицы. Cиловая нагрузка присутствует на каждом занятии. На занятиях разучиваются и отрабатываются основные движения, присущие этому стилю (вращения бедрами, волны, махи ногами, наклоны и т.п.).
Занятия проходят в неделю 3 х 60'.
Система оплаты гибкая от 150 до 100,- за занятие. Первое бесплатное.