Вопрос привычки, only!
Всегда был совой, (кроме армии ессно.), но переехав сюда - пришлось перестроиться. На это потребовался год. Теперь - нет проблем. После 12 ложусь крайне редко, и встаю всегда стабильно, без будильника в 8:00. Если надо, и раньше.