Я в Одессе лечилась лечебным голоданием у одного академика N. На воде и отваре шиповника просидела 10 дней. Все конечно чудесно - чувствуешь себя хорошо, но это очень неоднозначно, не известно еще чем для моего организма обернется такой стресс. У меня например после этого начались проблемы с волосами, посыпались чуток... После этого около полугода голодала 1 день в неделю, потом отпустило... =) Так вот еще 1 день можно, а вот нужно ли? Только в экстренных ситуациях - после отравления например. Голодать вообще нельзя диабетикам или у кого проблемы с желчным или поджелудочной. В результате Путем опытов, сделала вывод лучше питаться нежирной диетической едой (в идеале меню номер 5) и никаких голодовок.