Андрюха ты молодец!!!
10-15 при нашей "бегемотости" это уже хоть что-то!
Динамика есть и это уже хорошо, ты ведь как я никуда не опаздываешь?
Буду больше усугублять с физическими воздействиями на организм (секс, бокс, джаз).
По поводу поглощаемых продуктов спорить наверное можно долго, но не буду, чтобы спорить нужно в этом разбираться. Думаю что у каждого организма все по разному.