В жару очень помогает горячий зелёный чай. У него, тонизирующий эфффект. И ещё з.чай содержит больше кофеина, чем в кофе, если измерять на килограммы. По ентому, с утрица, выпив крепкий з.чай без сахара, Цельный день бодренький. На ночь не рекомендую. И ещё, кофеин в з. чае и в кофе имеют разные последствия. После кофе короткометражная эйфория, а потом седативный эффект. После з. чая в разумных дозах, эйфория отсутствует, но и седативный эффект тоже. Так сказать долгоиграющий результат.