Начну с цены, за час от 50 крон, хотя говорят, что на где-то на Черном Мосте есть и за 35, но я лично не встречала. Цена варьируется от вида спорта, "крутости" местоположения зала, времени посещения, и если у тебя есть предплатные абонемент "перманентка". На Праге 4 знаю только один бассейн Подоли, сауны есть во всех тренажерных залах, ну большинстве, еще в больницах. Цена зависит от количества людей минимально 150 крон за человека. Тренировки проходят как и везде, если приходишь в тренажерный зал, то как новичку все покажут и расскажут. Личный тренер стоит от 250 крон за час, он составит индивидуальную порграмму, диету, будет контролировать при занятиях. На счет нета ты права, чтобы получить хотя бы общее представление о местных фитнесс центрах посмотри Factory Pro. Насчет Праги 4, просто пройди по округе возле дома, наверняка что-то попадется.