Любой курильщик, если только он не очень молодой и глупый человек, в глубине души знает и понимает, что курить надо бросать и что ничего хорошего в этом нет. Но его пугает то, что придется отказаться от удовольствия, при этом он опять же понимает, что удовольствие это сомнительное. Еще пугает довольно таки болезненный процесс физических страданий в первое время после отказа от сигареты. Особенно если уже есть отрицательный опыт бросания.
Карр хоть и написал целую книгу, но его мысли можно уместить в одной фразе: "Не курить лучше, чем курить и все курильщики об этом знают". Здесь самое главное побороть себя психологически, причем самому. Извне может помочь только положительный опыт знакомого курильщика. Навязывать ни в коем случае ничего нельзя.
Для меня во всем этом основным толчком была фраза Bet: "Прочитала, не курю". Меня это зацепило. Хотя до этого уже много лет меня "пилили" сначала родители, потом жена, потом все вместе...
ЗЫ. Skvo, как дела?