А я думал, по названию темы-то, люди какой почитач к жизни возвращают - и кликнул. А тут...
Депрессия, она есть штука чисто органическая, это я вам как бывший физик заявляю. Т.е., внешние обстоятельства тут роль если и играют, то вторичную. Скорее, даже роль объяснения-оправдания они играют: под готовую депрессию можно всегда подвести жизненную базу-причину - бросили, работа не ладится, денег мало, конец света виден и т.п.
Что делать? Как учит Кролик, шевелить этим, как его... топле... тохе... торсом. Т.е. (а) физически двигаться и (б) создавать себе обстоятельства, которые потом не дадут засидеться. Детей, к примеру, завести... Или хотя бы ипотеку.