Тоже "выскажусь" в пользу бега. В плохую погоду можно использовать тренажер "беговая дорожка". И еще, хотелось бы напомнить, что к любой физической нагрузке надо подходить не только с эстетической стороны, но и с медицинской, а именно - по(противо)показания, дозирование нагрузки, сбалансированное питание и т.п.