Золотые слова! Особенно последнее!
Себя никто не узнал?
Чтобы не хворать следует учиться рассчитывать свои нагрузки. Уметь переключаться с одной деятельности на другую, не ставить перед собой сверхзадач. Иначе при очередном стрессе нервная система может снова дать серьезный сбой.
В аптеках есть поливитаминные комплексы, содержащие кальций, калий, селениум, германий, цинк, железо, сульфат магния... Так же подойдут растительные препараты, содержащие экстракт чеснока, эхинацеи, бромелайна, гинкго, лимонника, шиповника, элеутерококка, аралии... Если станете принимать препараты содержащие составляющие, перечисленные выше, станете вдыхать пары эфирного масло кедра или цитрусовых, то результат почувствуете через неделю: появляется энергия, проходят головные боли.