Сделай для начала все тесты особенно на гормоны, обследуй ЖКТ, печень, это может и твой участковый врач. Умывайся только минеральной водой, смени стиральные порошки на антиаллергенные. Попробуй 24часовое голодание, очень помогает в острой фазе. Не ешь сладкого, жирного, острого, не пей алкоголь как минимум 1 месяц.
ПыСы: И не нервничай!