Кстати, да. Моя с удовольствием ест молочную кашу, если не часто.
Еще из полезного - рыба ( филе ) в разных вариантах, например с овощами и рисом:
Делается в глубокой сковородке.
Филе рабы можно слегка обжарить ( полезнее не обжаривать ), присыпать сверху чуток "рыбьей приправой", сверху лук, морковку, паприку, пару ложек консервированной кукурузы или горошка. Все это засыпать заранее замоченым рисом и залить водой ( чтоб рис прикрывала ). Соль, остальные специи по вкусу. Готовить как плов, т.е. не перемешивая.