Извиняюсь, абсолютно не личное (но не могу молчать!):
ПОДСАДИЛИ НА ВИТАМИННУЮ ИГЛУ!
(Есть свои причины для такого утверждения)
------------------------
А кроме Визиона пробовали что-то другое?
Потому как комплексов много всяких разных.
Я лично - сторонник натуральных витаминов, в составе еды, питья - натуральных продуктов.
Организм сам знает, что ему из продуктов необходимо "вынуть". А так, подсадите на витамины - организм лениться начинает. И со временем не умеет уже работать по "добыванию" необходимых витаминов из нормальных продуктов.
В этом случае человек довольно часто становится обреченным на пожизненное поедание концентрированных витаминов, погашая реальные защитные механизмы организма.
Это - как мышцы: их грузить надо (разумно), а не разгружать при первых признаках усталости. Вот тогда они и работают.
Так же и иммунная система. Если не тренируется - расслабляется, и отказывается работать.
Я лично витамины давал бы только для поддержки именно когда это необходимо. А так - отвары травок, высоковитаминные продукты... Пользы больше.
А для лучшей усвояемости - "праносодержащие" блюда: крепкий бульон говяжий, куриный, лососевые рыбы...