Мне, вообще-то, есть, кому массаж делать Я всего лишь хотел уточнения запроса от ТС: будь/или.
А сам предпочитаю заниматься спортом, чтобы потом со спиной уже в 40 лет не бегать по докторам.
Проблемы подобного рода надо скорее спортом решать, а не в еде себя ограничивать. Если хочется сладкого, надо его есть, но потом сжигать, а не отказывать. Просто-напросто больше двигаться. К примеру, записаться в сквош-лигу и играть раз в недельку. Моему знакомому помогло: когда играешь в лиге, видишь себя в турнирной таблице, плюс обязывает отыграть 4-5 игр в месяц. Ну, это как вариант. Это я так деликатно еще раз хотел сказать, что массаж от лишнего веса — это как таблетка для самоуспокоения, но без эффекта, но, поскольку поучительный тон я считают неуместным, то просто рассказал о возможностях..