Курс плавания для взрослых. Оттачивание техники.

[ASSA 0]

Приглашаю желающих присоединиться и организовать группу (пока я плаваю одна, индивидуально получается дорого) по оттачиванию техники плавания (кроль, брасс, баттерфляй, на спине).

 

Занятия проходят по понедельникам с 13.30 до 14.30 в бассейне на Страховском стадионе. Это ТУТ

 

Стоимость занятия 200 крон. + 70 крон за вход в бассейн. Абонемент стоит 2000 крон, включает 11 занятий. Предварительная запись обязательна.

 

Тренер очень толковый, чувствую и вижу улучшения скорости и техники.

Инфо о нем - Владимир Туречек закончил карьеру профессионального пловца в 2004 году. В этом же году он начал тренировать детей и взрослых. Имеет большой опыт в групповых и индивидуальных тренингах на открытой воде и в бассейнах. С 2005 года профессионально занимается фридайвингом (freediving), с 2007 года является инструктором по фридайвингу ( ныряние без акваланга, основанное на задержке дыхания) в Чехии, Хорватии и Египте. www.freediving.cz

 

Занятия проходят на чешском, но разговоров там не много, лексику можно освоить за первых 15 минут. Брать с собой купальник, желательно сплошной/плавки, полотенце, тапочки, мыло/шампуни, очки, шапочку.

 

Записываться нужно заранее. Пишите мне на e mail nasa12@gmail.com звоните 608071241

 

1 групповое занятие планирую на 1 февраля.

 

 

 

 

Если кого то нужно уговаривать поплавать, вот полезная информация -

 

Плавание полезно как здоровым, так и больным людям. Здоровые получают прекрасную закалку, улучшают свои физические возможности, а те, кто страдает различными заболеваниями, находят в плавании и водных процедурах прекрасное дозированное лечебное средство.

 

Во время плавания создаются прекрасные условия для улучшения работы системы органов кровообращения: увеличивается количество кислорода, поглощаемого всеми органами и тканями организма, усиливается венозный отток от ног, сокращаются почти все мышцы тела. Плавание развивает дыхательную и сердечно-сосудистую системы и в значительной степени укрепляет весь организм. Оно полезно даже тем, у кого повышенное давление.

 

Этот вид спорта очень бережно и эффективно укрепляет позвоночник, и ваша осанка приобретает королевский вид.

 

Плавание помогает излечить такие болезни, как неврозы, неврастении, повреждения позвоночника, последствия травм и болезни опорно-двигательного аппарата (сколиоз, плоскостопие).

При болезнях обмена веществ, бронхиальной астме и хронических воспалительных заболеваниях системы органов дыхания плавание является незаменимым средством оздоровления.

 

[mzx 178]

Я бы с превеликим удовольствием, но в самый разгар рабочего дня - увы...

[ASSA 0]

Обеденный перерыв

[amigo 350]

Обеденный перерыв

Подоли. Понедельник вечером. Тренер плавает рядом с Вами по соседней дорожке. На Вас ноль внимания. Советом помогу закончив свои 1,5км. Бес-плат-но! ))) Грамот и дипломов на полстены в прихожке.

[Jin 0]

... и совет этот будет универсальный

как и ответ

- гребибля

- гребубля

 

PS: А в чем слово-паразит группы если

"Стоимость занятия 200 крон. + 70 крон за вход в бассейн. Абонемент стоит 2000 крон, включает 11 занятий."

или он берет 200 со всех?

[Jin 0]

профессионально занимается фридайвингом (freediving), с 2007 года является инструктором по фридайвингу ( ныряние без акваланга, основанное на задержке дыхания)

а 50м под водой проплывет?

а меня научит?

если два раза да, то я иду

Bез шуток. Спроси plz.

[Alica 0]

Amigo, внутри плаваешь или снаружи? Я как ни пойду, только наружный открыт :-(. Или поперек внутренний, получается такой лягушатник..

[amigo 350]

Amigo, внутри плаваешь или снаружи? Я как ни пойду, только наружный открыт :-(. Или поперек внутренний, получается такой лягушатник..

Только наружный!!! )))

[ASSA 0]

Амиго, до наружного бассека в - 10 я еще не доросла Прелесть тренера еще состоит в том, что он тебе программу делает, всякие запчасти приносит (ласты, доски и т.д) следит за тобой (техникой), плывет за тобой, смотря снизу и сверху - где что не дотягиваешь, и самое главное - не дает ленится и отдыхать

 

По поводу стоимости с каждого -70 кр. бассейн, 200 крон - 1 занятие, все остальные занятия платятся абонементом. Абонемент стоит 2000 кр, включает 11 занятий.

 

Джин обязательно спрошу. Он кстати, и в моноласте тренирует. Я жду своего часа, когда с техникой закончу и снова перейду на моноласту

[amigo 350]

Амиго, до наружного бассека в - 10 я еще не доросла

Вот еще одна... Темп. воды 26,4. При чем тут -10С, если ты плаваешь а не сидишь на бортике???

[Леля 0]

Только наружный!!! )))

С нами крестная сила!!!

[Yevgen35 0]

Что-то мне подсказывает, что amigo плавает на улице непросто так.

 

Кроме пользы для здоровья наверняка никаких очередей в бассейн.

[Леля 0]

Очень хочется пошутить про пользу для потенции.

[Yevgen35 0]

Вообще-то закаливание с потенцией если и связаны то вероятно косвенно.

Но ты можешь поэксперементировать.

 

[Леля 0]

Что конкретно мне закаливать предложишь?