Спортивная обувь

[Guest Ket_za_rulem]

О теле поговорили, о спорт-инвентаре тоже, а про одежду как-то не очень.

Когда не нужно, на глаза инфа попадается, а когда нужно, емко и компактно никогда не найдешь.

 

Вопрос в следующем:

Чем кроссовки для бега отличаются от тех, которые для зала?

[Rider 0]

А что нужно то, в чём практическое значение вопроса?

[MaxS 0]

Чем кроссовки для бега отличаются от тех, которые для зала?

Для бега в зале или просто зала?

Ничем особенно, не забивайте себе голову. Просто подбирайте по удобству, чтобы не жарко было.

[ocean 1]

О! Я тогда тоже спрошу. Я вот "бегаю" на тренажёре (орбитрек, эллиптикал - не суть важно). Через час бега совершенно не чувствую пальцы ног. Это из-за кроссовок? Я просто купила первые попавшиеся за копейки. Или это нормальное явление для тренажёра - стопа-то практически в одном и том же положении получается всё время. Или я просто "бегаю" неправильно?

[Alexis 0]

Лучше покупать фирменную обувь.Очень важно,чтобы она была удобной и комфортной, соотвествовала анатомическому строению стопы, так как основная нагрузка идет на ноги.

ocean, может быть сильно шнуровка в начале затянута и нет свободной циркуляции крови? или нагрузка идет только на пальцы?

 

О спортивной обуви

Спортивную обувь подразделяется на два подвида - универсальная спортивная обувь (cross-trainers) и специальная обувь. Универсальная спортивная обувь хороша для людей, профессионально не занимающихся определенным видом спорта.

Спортивную обувь подразделяется на два подвида - универсальная спортивная обувь (cross-trainers) и специальная обувь. Универсальная спортивная обувь хороша для людей, профессионально не занимающихся определенным видом спорта. Ниже перечислены основные характеристики разных видов спортивной обуви.

Универсальная обувь (cross-trainers) идеальна для занятий тяжёлой атлетикой, тренировок на тренажерах, обеспечивают более существенную боковую поддержку и при этом она менее гибка и имеет больший вес по сравнению с обувью для бега.

Обувь для бега легкая, гибкая (легко гнется) и упругая (обеспечивает хорошую амортизацию и смягчает удар при беге).

Обувь для ходьбы гибкая как обувь для бега, но обычно весит больше, чем обувь для бега.

Футбольная обувь должна иметь усиленную и широкую носовую часть, шипы согласно специфике футбольного поля, низ обуви с хорошей амортизацией, систему поддержки для предотвращения растяжения лодыжки и повреждения коленей.

Теннисная обувь должна обеспечить хорошую поддержку ступни в области союзки, иметь усиленную и широкую (объемную) носочную часть и удобный (не очень высокий) задник.

Баскетбольная обувь должна обеспечивать хорошую поддержку при боковых движениях, а также обладать достаточной стабильностью для предотвращения растяжения лодыжки.

 

Специалисты советуют руководствоваться следующими принципами при выборе обуви.

 

Покупать добротную обувь. Инвестиции в обувь, которая стоит в районе 60-100 долларов США, обычно себя оправдывают.

Не использовать спортивную обувь для других видов деятельности.

Заменить обувь с признаками износа.

Примерять обувь к концу дня, когда ступня максимально увеличена.

Следить за размером своей ноги. Возраст, изменение веса человека, беременность могут привести к увеличению ступни.

Перед большим (или самим длинным) пальцем ноги должен быть зазор 1-1,5см.

Женщинам не рекомендуется носить мужскую обувь.

Третья рекомендация может быть воспринята российским читателем с непониманием. Дело в том, что при более или мене существенном износе, например, подошвы обуви, ухудшаются амортизирующие, стабилизирующие и поддерживающие свойства обуви, что оказывает негативное воздействие на ступни, колени и позвоночник человека. При изношенной стельке увеличивается трение в обуви, ухудшается амортизация и другие показатели обуви.

 

"Дейтон дейли ньюз", 26.09.2000.

[ocean 1]

Да нет, я их и снимаю и одеваю не расшнуровывая - так что точно не туго. И в начале тоже растянута.

Так как я спортом-то и не занимаюсь, то кроссовки за 3-4 тысячи покупать жаба душит, если честно.

 

Ага, Alexis, спасибо, интересно. Стало быть и за пару тысяч можно что-то приличное купить. Это несколько меняет дело. ))

[Alexis 0]

можно купить и за 1000-1500 кс на распродаже, в хозяйстве в любом случае пригодятся и на здоровье ног лучше не экономить. онемевание пальцев признак нарушения нормального кровообращения.

 

На здоровье. Смотри в конце зимы в спорт. магазинах, реально найти хорошие скидки.

[ocean 1]

Ой, а я ещё спрошу. Но это уже мало к теме относится. Давно ищу и не могу найти ортопедические стельки - для людей с поперечным плоскостопием есть такие, в середине стопы как шарик, ну для тех у кого подъём получается высокий. Здесь кучу магазинов обошла - предлагают не цельные стельки, а такие небольшие наклейки объёмные. А про стельки говорят, что за ними только к ортопеду идти, и он по слепку закажет. В России только ими и спасалась. Неужели к ортотпеду чухать (((

[Conejito 0]

Неужели к ортотпеду чухать (((

В Котву лучше счухай - там отличные кожаные стельки-супинаторы, крон 200 я вроде отдавала, не помню точно.

А экономить на обуви - последнее дело, если шмотки я себе могу купить в детском секондхенде , то обувь только дорогую, и лучше в Испании.

[Rider 0]

Лучше покупать фирменную обувь....

 

О спортивной обуви

Специалисты советуют руководствоваться следующими принципами при выборе обуви.

 

Покупать добротную обувь. Инвестиции в обувь, которая стоит в районе 60-100 долларов США, обычно себя оправдывают.

....

Перед большим (или самим длинным) пальцем ноги должен быть зазор 1-1,5см.

...

"Дейтон дейли ньюз", 26.09.2000.

 

Вы, конечно, привели очень авторитетный источник, ну кто же знает лучше чем "Дейтон дейли ньюз"!

 

А вот что этой газетёнке ответит Великий Бегун:

К сожалению ни один из основных производителей спортивной экипировки не предлагает идеальной обуви для бега. Лучшее, что вы можете сделать – это найти пару самых легких, наиболее экономично сделанных кроссовок и затем произвести необходимую доработку. Идеальная обувь для бега должна напоминать прочные балетные тапочки – только дополнительный слой защитного материала под подошвой – они должны сидеть как перчатка.

 

Это очень интересная история о современном мире. И создал её Гордон Пири. Дядечка знаменит тем, что выиграл Олимпийское серебро, установил 5 мировых рекордов, бегал 45 лет за которые пробежал 250 000 миль почти не имея травм. А также помогал Ади Дасслеру делать первые кроссовки Адидас и неустанно боролся с конторами типа Найки и тем же Адидасом (после смерти Ади) которые ради прибыли убивают ноги миллионов бегунов.

 

ОЧЕНЬ рекомендую прочитать его книгу. Если Вы бегаете - точно будете бегать быстрее, если нет - просто интересно.

А хорошую обувь для бега найти сейчас очень сложно. Лучше приобретать полупрофессиональные кроссовки через интернет, у Адидас есть приличная модель, если найду ссылку - выложу.

[Alexis 0]

Rider, был вопрос о различии спортивной обуви, никто не утверждал, что источник авторитетный, просто для общего развития. Люди,которые серьезно занимаются бегом или собрались бегать по-серьезному,знают где искать ответы на свои вопросы.

[Rider 0]

А про стельки говорят, что за ними только к ортопеду идти, и он по слепку закажет. В России только ими и спасалась. Неужели к ортотпеду чухать (((

 

Однозначно к ортопеду. Только уже другая технология, никаких заказов по слепкам. В Вашу обувь вставляется заготовка, разогревается промышленным феном (как у авторемонтников), Вы сидя, под руководством доктора вставляете в обувь ноги и давите куда доктор скажет. Потом доктор отрезает лишнее и раз в 2 месяца подклеивает материал куда нужно.

[Rider 0]

Rider, был вопрос о различии спортивной обуви, никто не утверждал, что источник авторитетный, просто для общего развития. Люди,которые серьезно занимаются бегом или собрались бегать по-серьезному,знают где искать ответы на свои вопросы.

Не обижайтесь, ничего личного. Просто в наше время следует очень сильно отфильтровывать советы как безответственных чайников-журналистов, так и проплаченные большими брендами статейки. Кстати говоря, и ресурсы типа http://www.runnersworld.com тоже следует фильтровать.

[Alexis 0]

Нет повода обижаться.Речь шла о назначение спортивной обуви, а оно определяется, в основном, устройством подошвы, так как постановка стопы в процессе тренировки – это мощный удар о твёрдую поверхность, и если его не смягчить, то роль амортизаторов берут на себя колени и позвоночник. И в каждом виде спорта эта нагрузка и риски различны. Вот вся суть ответа на заданный вопрос. А не журналисты и проплаченные брендами статьи.

[Rider 0]

Alexis, Вы, если бегаете, Пири всё-таки почитайте. Он доходчиво, с примерами, объяснил, что должно смягчать удар, а что нет.