Guest Ket_za_rulem Nahlásit příspěvěk Odesláno November 18, 2007 Все кроме физических занятий это баловство. Давайте помогу найти фитнес клуб поближе к дому. Хватит уже мечтать, пора за работу. Спасибо...я в него со вчера собираюсь. Сегодня утром уже все из шкафоф достала, и на "минуточку" на инет забежала. Вот думаю, пообедать сначало или так пойти. Не будет ли урчать в желудке Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Бациллка 125 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 18, 2007 Вот думаю, пообедать сначало или так пойти. Не будет ли урчать в желудке Кэт, ну почитайте вы в нете (полно инфы) о режиме питания при тренеровках (до и после), чтобы результат был максимальным. После, наверное, белка неплохо будет хряпнуть, но не сразу. Я по совету тренера после утренней пробежки (проходьки) завтракаю только спустя 30-40 минут. Остатки кофе можно пустить на втирания (мочалкой) во время душа: знатная штука для профилактики от растяжек и дряблости кожи при значительном похудании. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
МакSим 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 18, 2007 Дамы, вы действительно продолжаете верить в "чудеса" без приложения собственных усилий? "Чудес" равно как и "халявы" в жизни действительно маловато, но в качестве поддерживающего средства при работе над собой любимой - очень даже ничего. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
dzyncz 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 18, 2007 To тушкан(чик) Ведь вы же не бульбаши , как я, вкусный шашлык с овощами не повредит. Короче мясо рулит ( и рыба тоже) с овощами. Я уже съедаю вторую выварку квашеной хрустящей капусты и мочеными яблоками с тушеным мясцом, или гречкой с опятами Кролика и через 10 минут в бассейн с сауной. Во! Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Karl 541 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 18, 2007 To тушкан(чик) Ведь вы же не бульбаши , как я, вкусный шашлык с овощами не повредит. Короче мясо рулит ( и рыба тоже) с овощами. Я уже съедаю вторую выварку квашеной хрустящей капусты и мочеными яблоками с тушеным мясцом, или гречкой с опятами Кролика и через 10 минут в бассейн с сауной. Во! У тебя будет заворот кишок Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
dzyncz 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 18, 2007 Ну если все сразу- то да! Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Karl 541 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 18, 2007 Ну если все сразу- то да! Правильный ответ Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
тушкан(чик) 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 18, 2007 Конкретно в моем случае есть можно все и вмеру, не нажираться на ночь и двигаться. Этого достаточно, чтоб не набирать лишний вес и держать тело в тонусе. Так что плюшки и шоколад рулят! (в умеренных количествах) Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Nati 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 18, 2007 +1 к MaxS. И к этому добавить низкокалорийную диету без сладкого, и хлебобулочных изделий и картошки, результат проявляется в 2 раза быстрее. Или Фотошоп - за 15 мин. Как специалист в области диетологии и бальнеологии хотела высказаться, но желание верить в чудеса у наших форумчанок слишком сильно. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Conejito 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 18, 2007 Что-бы быстро похудеть, надо провести всего неделю на родине, боюсь, погранцы в поезде меня не заметят из-за моего чемодана Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Guest Ket_za_rulem Nahlásit příspěvěk Odesláno November 19, 2007 Конкретно в моем случае есть можно все и вмеру, не нажираться на ночь и двигаться. Этого достаточно, чтоб не набирать лишний вес и держать тело в тонусе. Так что плюшки и шоколад рулят! (в умеренных количествах) +1 Кэт, ну почитайте вы в нете (полно инфы) о режиме питания при тренеровках (до и после), чтобы результат был максимальным. После, наверное, белка неплохо будет хряпнуть, но не сразу. Бациллка, вопрос был не серьезный. Ро теме я подкована, но самое тяжелое преодолеть лень Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Бациллка 125 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 19, 2007 Ро теме я подкована, но самое тяжелое преодолеть лень Если это тяжело, то всю теоретическую подготовку можно забыть за ненадобностью. Когда проблема осознана, то лень улетучивается сама-собой. Проверено опять же опытным путем. Если есть лень, значит нет мотивации и нет внутренней готовности решать проблему. Или нет проблемы. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Guest Ket_za_rulem Nahlásit příspěvěk Odesláno November 19, 2007 Это зависит от натуры. Мне надо проблему осознать, переварить, ужиться с мыслью, что другого пути нет. Далее, существуют еще два обстоятельства, очень сильно влияющих на лень: 1 - подходящая компания Если нет компании (а есть такая, которая только "на тортик" легка на подъем) и в семье никто не поддерживает, то надо обладать или сильной волей, или жить одной. Иначе режим удержать не удается, а без режима результата добиться крайне сложно. 2 - инструктор. Есть те, которые увлекают, привлекают, заводят, а есть такие нудные, что надо быть большим оптимистом, или большой жадиной, что бы отходить хотя бы один абонемент. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Guest Gamayun Nahlásit příspěvěk Odesláno November 19, 2007 Катя, надо быть выше обстоятельств. Давай, я буду с тобой за компанию бегать, только на другом конце Праги. Будем друг другу отчитываться о проделанной работе и т.п. Не бог весть какая группа поддержки, но, если не врать , результат будет. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Nati 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno November 19, 2007 А давайте еще всем форумом не есть после 18.00 и не пить . Вот это будет группа поддержки! Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky