То, что я видела в маркетах и у выходцев из Азии...уж как-то страшно тыкать пальцем в небо чиняне они или корейцы... в общем, у них все до зеленки доведено (сугубо имхо - на вкус она в таком виде сладковатая, что мне совсем не нравица, и полезности в ней меньше, судя по бабушкиной копии самиздата). Пшеница должна быть пророщена до белых маленьких росточков до 3 мах 5 мм - в таком виде она еще приятного вкуса (естественно, ее надо промыть хорошо перед употреблением).
Прорастание (нормальной пшеницы, не той, что загнивает, вместо прорастания.. ) где-то 36 часов занимает.
Я делала две ст. л. сухой пшеницы с водой, чтобы чуть покрывала зерна. Когда прорастает - ополаскивается хорошенько и естся на голодный желудок, хорошенько жуя - из нее жвачка такая прикольная получается, вроде смолы что-то, можно потом фруктами закушать, но мне нравится на вкус. Правильный эффект "омолодительный"(ну, мне молодицца смешно, об эффектах на себе скажу в конце) виден где-то через три недели поедания такого завтрака. Причем, надо вставать рано (зачем-то не позже 1 часа после восхода солнца, якобы ритмы там какие-то) После этой лабуды нельзя есть где-то часов 6, да и не хочется, если встаете в 7 утра, например, на таком топливе спокойно до 13 живете без подогрева .
Еще позволяется эту пшеницу прокрутить через мясорубку и есть как кашу - но для такого надо большее количество проращивать, это больше для мужчин =) который таким "наперстком" сыты не будут...и это не очень эстетичное блюдо =) да и долго мучаться приходится с утра. Варить и солить и сахарить "низзяяя". Можно с ложкой меда.
Я выдержала вставать рано две недели, больше всего видно по коже, она становится такая, как будто
по две недели в спа на виноградных плантациях тусуешься . Второе - волосы, ногти - реально не вырвать ничего из скальпа, на зубы еще хорошо влияет, но у меня серьезных проблем с ними нема (тьфутьфу) поэтому эффект неочевиден, всякие там радикалы вольные элиминует...ну, и в таком духе. А тетенька по старше показывала чудеса про седину После двух недель вставаний...пришлось-таки ночь не спать - и все сорвалось.но я продолжала сдвинув часы принятия того и сего...эффект не тот, но всеравно есть
Пшеница привезенная с собой кончилась!!!! трабл ужаснейший, то, что перепробовала из маркетов - вся подгнивает, даже если воду менять...жуть полнейшая, на вкус - вообще, после запаха не пробуется никак...
Наверное сумбурно немного написано, но если что - спрашивайте