Самое интересное, что многое из того, что тут написано и мною перепробовано.
А реальность такова, что вес начинал падать только после посещения фитнеса, причём не сразу, а где-то через месяц.
В Москве за три месяца скинул 15 кило и обалдевший от радости, перестал заниматься.
Потом набрал 20, а после переезда в Прагу ещё накинул 15кг.