Привет!
Я по поводу йоги. Может уже не актуально, но может быть у вас уже новая инфо имеется.
я занималась кундалини-йогой в Москве, в федерации йоги и у нас все было по-серьезному: медитации, крии и тд. Эффект был потрясяющий - бодрость, счастье и радость на ближайшие два дня и заметьте, это без всяких там дополнительных и искусственных допингов
Поэтому фитнес йога не наш метод.
Но дело в том, что я не нашла ничего подобного здесь в Праге((. Я даже во всемирную федерацию кундалини писала. О как! Они отвечают что ничего нет, может книжки у нас купите?
Вот только что обнаружила http://www.expats.cz/prague/event.php?id=135
Но это какой-то гуру из Мексики и однодневного семинара явно мало..