Худеем или ху....

[Conejito 0]

Ну да. В моде те, которые сидят у моря и заплывают жиром.

Таким надо просто представить, что жрательный магазин за углом закрыли, а другой в километре. Вот тогда можно спокойно сесть и ждать, похудАние обеспечено на 100%. Всё гениальное просто.

[ElenaN 0]

Всем привет!

 

Я не теоретик, я - практик. Занимаюсь своим весом уже 3 года. Скинула 35 кг, надо ещё довольно много.

 

Моя система - система доктора Аткинса. На самом деле это база, откуда вышла кремлёвская диета. В книге Аткинса объяснено, какие процессы идут в организме, что нужно предпринимать и почему. И как преодолеть остановку в снижении веса.

 

У врача наблюдаюсь постоянно, анализы сдаю регулярно. Уже через 2 месяца на результате анализов появилась красная надпись - перфект!

Все анализы сдаются у обычного терапевта, можно дополнительно попросить по-русски -"на гормоны" Результат- через 2 дня. Если понадобится, врач даст направление к эндокринологу.

Что ещё сказать? Знаю немало людей, следующих этой системе. Ни у кого нет проблем со здоровьем из-за неё.

[ASSA 0]

Топикстартеру - что вы до сих пор на форуме делаете - не понятно. Вам дали самый правильный совет - сначала все анализы, потом с анализами к диетологу и тренеру.

Были хорошие отзывы об ЭТОМ диетологе. Она измеряет прибором количество жира/мышц/воды и тд. в организме, и на основании анализов и этих данные готовит персональную диету, которая подходит именно этому человеку.

[ksenya 0]

Ну да. В моде те, которые сидят у моря и заплывают жиром.

Таким надо просто представить, что жрательный магазин за углом закрыли, а другой в километре. Вот тогда можно спокойно сесть и ждать, похудАние обеспечено на 100%. Всё гениальное просто.

Живо представила себе море в Южном Казахстане, и себя на шезлонге у жрательного магазина, неотвратимо расползающуюся с родного 36-го на 38 размер.

[Pooh 1]

Топикстартеру - что вы до сих пор на форуме делаете - не понятно. Вам дали самый правильный совет - сначала все анализы, потом с анализами к диетологу и тренеру.

Были хорошие отзывы об ЭТОМ диетологе. Она измеряет прибором количество жира/мышц/воды и тд. в организме, и на основании анализов и этих данные готовит персональную диету, которая подходит именно этому человеку.

Я прошу прощения.. но Ваш пост очень похож, на рекламу....

То что мне посоветовали я делаю.. а что я делаю на этом форуме ? я тут общаюсь.. если Вас это бесит - это не мои проблемы...

Здесь есть люди, которые меня поддерживают.. а для меня поддержка , очень важное дело.!

[ОднаДома 1]

Пух, главное только спокойствие, мы за тебя и мёдом всегда поделимся Даже если ты худеешь

[Guest Ket_za_rulem]

Ket_za_rulem, подключите спорт и сами увидите! И есть лучше не от пуза, а как надо, но да, все-таки есть, это гуд.

Достигнув идеального для себя веса, вы сможете себе иногда позволять и большего, не опасаясь за фигуру. Чем правильнее похудение, тем стабильнее результат.

Как раз "от пуза" при таком способе питания особо и не поешь - не хочется. А со спортом да, набо бы...пока побеждает лень

Еще очень помогают витамины- после 2 недель от начала приема пилюльки в день ("обычный" комплекс) целодневную сонливость как рукой сняло и потребления сладкого сократилось в разы.

[Katrin 1]

Я после первых родов на кремлевке за 5 мес скинула 15 кг, но не советую ее всем и надолго. Сейчас на Маримановой за 3 нед 3 кило с 57 до 54. При росте 164. Просто я с мамой солидарна, ей с 80 нужно сойти. Процесс идет.

[messir 9]

Ну и у вас же, Wandler, здоровый вес, мышечный,

Кто сказал что мышечный вес здоров? В корне не согласен!

 

[Sintana 0]

Кто сказал что мышечный вес здоров? В корне не согласен!

Посмотрите на Wandlera. Не останется никаких сомнений в том, что он здоров и при этом отлично выглядит.

[messir 9]

Ну, жирка там хватает, и это правильно! Еще кило 5 не помешало бы. Про запас. и шоб усе плавненько було.

[Sintana 0]

Ну, жирка там хватает, и это правильно! Еще кило 5 не помешало бы. Про запас. и шоб усе плавненько було.

Ну, я таких подробностей не знаю...

[messir 9]

Просто, последний десяток лет, везде всовывают рахитичных девушек или анаболичных мальчиков образчиком красоты и здоровья. И народ, особенно кто помоложе, верит и, даже, стремится подражать. Хотя, здоровых и красивых людей хватает, но выглядят они по-другому.

[Katrin 1]

А вы видели этих девушек через 40 лет и после трех родов?

[messir 9]

Нет, и как-то не хочется.