Kotig 313 Report post Posted July 5, 2015 Это стимул идёт. +10 к физичке, +15 к ловкости, - 30 к интелекту. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Satenik 1,396 Report post Posted July 5, 2015 Ничего не поняла, но по-прежнему вижу на фото женщину. Я понимаю, что за полгода можно сильно похудеть, но изменить пол?..... upd Кажется, дошло. Ты шёл следом? Не удивлюсь, если не отставал... Quote Share this post Link to post Share on other sites
Satenik 1,396 Report post Posted July 5, 2015 шреды Джилиан МайклсНагуглила видео... Там очень рисковые для тела упражнения. Начиная с приседаний (без объяснения техники, без уже существующих мышц - колену смерть). Продолжая упражнениями с гантелей для широчайшей в наклоне без опоры - спину на пару месяцев можно вырубить. Если нет уже готовых мышц и техники выполнения - нагрузка на костях, суставах, связках. Ну или я безнадежно испорчена айенгар-йогой. Люся, береги себя, после перерывов тело - как falešný začátečník, представления о материале есть, а навыков уже/ещё нет. Я тут после перерыва на голову встала, штормило до слез. Как работать - знаю, а тело, сука, не слушается. Quote Share this post Link to post Share on other sites
GDV 10,623 Report post Posted July 5, 2015 За два дня, два восхождения на Alpspitze и Zugspitze Ножками. А чем бывает еще? Ручками? Ничего не поняла upd Кажется, дошло. Ты меня пугаешь! Да что там, уже испугала. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Kotig 313 Report post Posted July 5, 2015 А чем бывает еще? Ручками? Подавляющее большинство совершает "восхождение" кошельком. Внизу одевается в дорогое, суперспортивное и модное шмотьё, оплачивает в кассе билет (инвалидам, детям и пенсионерам - скидка) - 10 минут и ты на вершине! Фотосессия и счастливые "покорители" едут отмечать в ресторан (это на Zugspitze, на Alpspitze чуть дороже - заказывается вертолёт, потому крест не на вершине а сильно в стороне и ниже, что бы не мешал). Quote Share this post Link to post Share on other sites
Satenik 1,396 Report post Posted July 5, 2015 Ты меня пугаешь! Да что там, уже испугала. Ну я правило "свои достижения" и на фото по недомыслию перенесла. Как научусь вришчикасану делать - выложу фотку Гусенгаджиева. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Karry 0 Report post Posted July 6, 2015 Нагуглила видео... Там очень рисковые для тела упражнения. Начиная с приседаний (без объяснения техники, без уже существующих мышц - колену смерть). Маш, она в процессе объясняет, что и как, но шреды это смерть коленям в нашем возрасте, хотя зараза эффективно. За месяц так все подтягивается. Quote Share this post Link to post Share on other sites
amigo 350 Report post Posted July 6, 2015 Подавляющее большинство совершает "восхождение" кошельком. Да ладно... Чтобы восхождение было достижением надо сообщать со сколька метров н.у.м. стартовали, на сколько дошли. Сколько часов поднимались и сколько спускались. Пока же мы знаем про ножки, видим скобы и зад. ))) Quote Share this post Link to post Share on other sites
Kotig 313 Report post Posted July 6, 2015 В соседней теме. А лично я минус 11 кг. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Amelia 2 Report post Posted July 6, 2015 ... Люся, береги себя, после перерывов тело - как falešný začátečník, представления о материале есть, а навыков уже/ещё нет. Я тут после перерыва на голову встала, штормило до слез. Как работать - знаю, а тело, сука, не слушается. Маш, спасибо за дельные комментарии, я теперь изучаю и другие системы, но йогу осваивать сама как-то не решаюсь... Если можешь что-нибудь посоветовать, буду благодарна. Давай в личку. Quote Share this post Link to post Share on other sites
amigo 350 Report post Posted July 6, 2015 В соседней теме. А лично я минус 11 кг. Тыркни плз. -11 за одно восхождение??? Quote Share this post Link to post Share on other sites
Nikula 0 Report post Posted July 6, 2015 А лично я минус 11 кг.Бедненький! Съел что ли чего-то не того, или горняшка замучала? Quote Share this post Link to post Share on other sites
dimsan 0 Report post Posted July 6, 2015 Достижения для всех, понятие разное... кому-то и по ступенькам на гору слазить. А кому-то на грани, где заканчивается экстрим и начинается писец... Quote Share this post Link to post Share on other sites
Kotig 313 Report post Posted July 7, 2015 -11 за одно восхождение??? Ну зачем такие экстримы - за три дня. Да и потом, это если лишних кил пяток, сбросить 6 тяжело, а вот если есть что сбрасывать ... Короче, всё относительно, как и ступеньки, как и их отсутствие. где заканчивается экстрим и начинается писец... Достаём писюны и начинаем всенародно меряться? Так ваш песец убежит в ужасе. Но тема не о том. Quote Share this post Link to post Share on other sites
dimsan 0 Report post Posted July 7, 2015 Достаём писюны и начинаем всенародно меряться? Так ваш песец убежит в ужасе. Но тема не о том. Я сразу проиграю, мне меряться в плане хождения по ступенькам в горы нечем... все как-то по старинке было - кошки, ледорубы, ледобуры и прочее. Кстати есть лавинная лопата, в отличном состоянии, продам за пару стовок. Да ладно... Чтобы восхождение было достижением надо сообщать со сколька метров н.у.м. стартовали, на сколько дошли. Сколько часов поднимались и сколько спускались. Пока же мы знаем про ножки, видим скобы и зад. ))) Это не показатель. Можно на Килиманджаро подняться, а можно на... Маттерхорн, к примеру. Что будет большим достижением? Quote Share this post Link to post Share on other sites
