ulka 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 18, 2009 Wandler, я его просто не признала Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Guest Ket_za_rulem Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2009 мда...если можно высказать свою имху то все эти домашние тренажеры - гэ полное.. Не будет ли проще в посиловну 3 раза в неделю сходить ? Не проще: тренажер я перед телеком поставила и вперед, когда хочу и сколько хочу/могу (жевательные мышцы в этот момент отдыхают). А до зала пока дойдешь, да погода может не та случится, да забудешь что-нить....один гемор. мне кажется, что в данном варианте большая нагрузка на колени. И мышцы ног увеличиваются в объеме, что не всем нужно. На велотренажере, если крутить без затяжения, этого не происходит. на эллиптическом тренажере. Работают ноги, ягодицы, спина и руки. А живот? Все стройное, он "мягкий и пушистый" Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
ocean 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2009 На эллиптикале живот подтягивается, но не сильно, мышцы ног в размере не увеличиваются (только икры немного), если не ставить очень большую нагрузку. У меня первое время были проблемы с голеностопом - прошло за неделю. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Wandler 8 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2009 мне кажется, что в данном варианте большая нагрузка на колени. Смотря в сравнении с чем. Если с жимом штанги лёжа, то да. А если с тем же велосипедом, не говоря уже о всевозможных вариантах приседаний, то колени тут грузятся значительно менее, ибо рабочий ход много меньше, и он проходит в фазе, близкой к выпрямленной ноге (ну не умею яснее сформулировать). Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Guest Ket_za_rulem Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2009 Велосипед используют во время реабилитации, т.к. нагрузка на суставы минимальна (меньше только в плавании). Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Andrej Kv 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2009 Не проще: тренажер я перед телеком поставила и вперед, когда хочу и сколько хочу/могу (жевательные мышцы в этот момент отдыхают). А до зала пока дойдешь, да погода может не та случится, да забудешь что-нить....один гемор. угугм...мля, мечта савецкой домохозяйки - и ordinaci v ruzove zahrade позырить, и жопу с ногами накачать остаеца мааленький нюанс - нормальный степпер весит 100..150кг, и размеров немелких..и куды его - перед телевизером ставить ? тож самое дядькам качаца - если на бенче 60-80-100кг дергать, то где их взять на чудо приблуде из гиперновы/лидла ? онож енто чудо развалица нах.. ..без обид.. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Andrej Kv 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2009 ЗЫ подобный казус с моей мамой был - после того как она на параглайде ногу поломала ей сказали - занимаца, так купила велотренажер. и хороший вроде, и недешевый... после того как с моей подругой сходила в посиловну, на нормальном позанималась, этот тренажер в подвале пылится.. просто несравнимые вещи.. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Guest Ket_za_rulem Nahlásit příspěvěk Odesláno March 19, 2009 угугм...мля, мечта савецкой домохозяйки - и ordinaci v ruzove zahrade позырить, и жопу с ногами накачать Вот со своей мамой так разговаривай, если она по другому не научила! Это мое дело на чем, где и что я делаю, и на что, при этом, смотрю. Если по теме и вежливо высказать нечего, иди...в свою тему. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Подружка 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 20, 2009 Я бы продала вот такой вэщь за 1000 крон.....есть одна вада: кошечки покусали ручки, а так вполне трудоспособен.....продаю по причине нехватки места в квартире...... Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Andrej Kv 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 20, 2009 Это мое дело на чем, где и что я делаю, и на что, при этом, смотрю. Если по теме и вежливо высказать нечего, иди...в свою тему. сорри, не хотел тебя задеть...написАл же - без обид Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Guest Ket_za_rulem Nahlásit příspěvěk Odesláno March 20, 2009 Я бы продала вот такой вэщь ...... Это тем, у кого заградки - загарать хорошо Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Подружка 1 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 20, 2009 Видишь, а я не знала, и успешно пользовала по назначению..... Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
mr.PIN 0 Nahlásit příspěvěk Odesláno March 21, 2009 Вот он, самый правильный агрегат: Тут и руки гребут, и ноги бегают. И вообще всё тело работает, потеет и худеет. Кроме головы, та только потеет. Уже 20 мин. в день будут вскоре очень заметны. На элептиках верхняя часть живота работает только слегка, а вот нижняя не тренируется совсем. Ее можно заставить работать только на полулежачем велосипеде. Ну, или на скамейке для пресса. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky