Jin

Достижения

Recommended Posts

Мы, 6 человек, отметили вчера MDŽ/ 8 марта / 20 км походом, в основном по лесу ,просмотром снаружи средневекового замка. Посетили давно потухший чешский вулкан,  беседуя по пути с жителями. Но тема  была в основном про коронованный вирус.:)

ix.jpg

dddi.jpg

  • Like 1
  • Upvote 4

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky
5 часов назад, Olina-solo сказал:

Мы, 6 человек, отметили вчера MDŽ/ 8 марта / 20 км походом, в основном по лесу ,просмотром снаружи средневекового замка. Посетили давно потухший чешский вулкан,  беседуя по пути с жителями. Но тема  была в основном про коронованный вирус.:)

А где такой вулкан? )))

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky
3 часа назад, amigo сказал:

А где такой вулкан? )))

В Чехии, конечно. Там же указано: "давно потухший чешский вулкан". Тут главное - "давно", а еще главнее - 20 км вшестером. Это одному пройти не проблема, а вшестером, когда трое из них хотят пива... 

  • Upvote 1

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky

  Недалеко от Франтишковых  Лазней 

Пишут, что это еще  одна из самых младших сопок. В исследовании ее участвовал Гетте. Шахту открыть хотят.

ci.jpg

di.jpg

  • Upvote 2

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky

Такая дорожка встретилась по пути Раньше болото было Замок .Колодец. Пиво в таком ресторончике Киншперский заяц, а приехали и  вернулись поездом.  В конце года года нас ходит более 100 человек на троймези- к границе трех земель Чехии-Баварии - Саксонии.

i.jpg

s.jpg

6.jpg

a.jpg

d.jpg

89421518_2847125742033509_5786207106839347200_n.jpg

o.jpg

si.jpg

  • Upvote 3

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky

Выход из карантина - 8 раз чистыми. Надо стараться так, чтобы первое подтягивание по чистоте было таким же как и последнее. 

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky

Ты раньше больше подтягивался, или мне кажется?

před 2 hodinami, amigo napsal:

первое подтягивание по чистоте было таким же как и последнее

Ну то есть халтурить сразу. Хехе.

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky
19.06.2020 в 12:02, amigo сказал:

Выход из карантина 

Мой выход из карантина в мае :blonde:

Перевод с исковерканной франками латыни:

Бег

Дистанция - 12 км

Время - 1 час 11 мин

Средняя скорость - 10 км/ч

 

12 km.png

  • Upvote 3

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky

Йоу-йоу, вот это реально респект и уважуха!

37 минут назад, Satenik сказал:

Дистанция - 12 км

А колени как?

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky
1 час назад, GDV сказал:

А колени как?

В порядке.

Я всегда сезон начинаю с малых дистанций. 

Минимум две недели бегаю по 3 км, но почти каждый день. Пока не укрепятся мышцы, которые амортизируют.

И бегаю по терену, на нем быстрее формируются внутренние мышцы, отвечающие за стабильность.

И не плюхаю ноги о планету. Мужчины этим грешат.

Если подозреваю проблему - бегаю через носок. Только потом адски болят икроножные.

Если делаю перерыв 5 дней+, то тоже бегу мало, 5-6 км. 

И опыт сын ошибок трудных.)))

  • Upvote 1

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky

Садимся на жопп. Чуть отклоняемся назад. Упираемся руками за спиной. Чертим ровными ногами цыфиры. Прочертил до 17. 

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky
24 минуты назад, amigo сказал:

Садимся на жопп. Чуть отклоняемся назад. Упираемся руками за спиной. Чертим ровными ногами цыфиры.

Ты жмешь-то сколько от груди? :) 

12 часов назад, Satenik сказал:

И не плюхаю ноги о планету. Мужчины этим грешат.

Рядом со мной часто в зале бегает девушка - топает как слон. Но и мой Филипп тоже шлапает аки скаженный, сколько я с этим ни борюсь. 

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky
2 часа назад, GDV сказал:

Ты жмешь-то сколько от груди?

Это был на стопро ожидаемый вопрос. ))) 
Не жму и никогда не жмал, ибо считаю это для себя лишним. Однажды в горах меня тащил один дрыщ. Я стоял за ним на его широких лыжах. Тащил ок. 2км. по снежной долине. Смог бы это сделать жмун? Уверен что нет. Выносливость у этого парня была феноменальная. Потом подключился другой. Они меня взяли на буксир и тащили еще столько же. Я даже видео успевал снять. Оба горнолыжные инструкторы. Один из них легендарная личность  - https://cs.wikipedia.org/wiki/Zdeněk_Hák_(horolezec)

 

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky
58 минут назад, amigo сказал:

Не жму и никогда не жмал, ибо считаю это для себя лишним.

О да, чертить ровными ногами цыфры - навык первой необходимости :). 

Поднять упавший на бок тяжелый мотоцикл - вот это может реально пригодиться. В отличие от.

59 минут назад, amigo сказал:

Смог бы это сделать жмун? Уверен что нет.

Равно как и подтягивальщик. Тоже с выносливостью ничего общего. 

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky
3 часа назад, GDV сказал:

Поднять упавший на бок тяжелый мотоцикл - вот это может реально пригодиться. В отличие от.

Много лет назад видел популяризаторское видео про американскую полицию, дык там показывали, что даже тощая дама может поднять тяжелый мот, главное применить правильную технику. Хотя, конечно, их техника подойдет не для каждого мота.

3 часа назад, GDV сказал:

О да, чертить ровными ногами цыфры - навык первой необходимости :). 

На самом деле, думаю, что в душе ты понимаешь, что хорошо развитые мышцы кора - это первый шаг на пути к здоровой спине. А черчение ногами китайских иероглифов, как раз неплохо развивает часть этих мышц.

  • Upvote 1

Sdílet tento příspěvek


Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Odpovědět na toto téma...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.




  • Kdo si právě prohlíží tuto stránku

    Žádný registrovaný uživatel si neprohlíží tuto stránku