Jin

волейбол

Recommended Posts

У кого какие мысли, голосуйте, пишите.

Вообще, если дело пойдет, то надо будет что-то типа клуба со взносами делать как предлагалось несколько лет назад.

 

лично я за начало в 9:00/10:00 на 2 часа

Share this post


Link to post
Share on other sites

Не 9 и 10 рано.

Если жить на Гурке, то наверно нормально, но если перется через всю Прагу, то ранова-то.

Это все же суббота.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Проголосовал за 12 - мне до лужин добираться минимально минут 40. А еще и в субботу после пятинцы тяжеловато вставать обычно...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Кто рано встает - тога сами знаете что ждет.... Так что я за рано... Ну вообще - лишь бы поиграть...

Share this post


Link to post
Share on other sites
А часиков на 14 нула нула было бы совсем замечательно :)

Если звучит "14 нула нула", то уж лучше сразу, на 18 нула нула ориентироваться :)

А на сколько реально зарезервировано то?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Если звучит "14 нула нула", то уж лучше сразу, на 18 нула нула ориентироваться :)

А на сколько реально зарезервировано то?

На эту субботу (17 февраля) зарезервировано на 11 утра на 2 часа.

Share this post


Link to post
Share on other sites

новых участников берете ? ;)

я по мячу ногами больше специалист, но и против волейбола совсем не против.

Share this post


Link to post
Share on other sites
новых участников берете ? ;)

я по мячу ногами больше специалист, но и против волейбола совсем не против.

Да, конечно, приходи.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Сегодня было супер, всем огромное спасибо.

На следующей неделе волейбол будет в воскресенье (25го февраля) в 11 часов утра, 2 часа, как обычно.

Меня не будет, к сожалению, еду в отпуск в Россию.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Играющий тренер здесь пишет?

Если да, то огласи plz план тренировки и основные тактические схемы нападения/защиты

Share this post


Link to post
Share on other sites

xexe ©

Хотелось бы напомнить, что любая тренировка начинается с хорошей разминки. Бег 5-10 минут в среднем темпе(пульс до 120 ударов в минуту); подготовка основных групп мышц. Несколько силовых упражнений для крупных мышц (спина, передняя и задняя поверхности ног) и суставов. Затем ускорения, падения, прыжки, имитация элементов игры.

Share this post


Link to post
Share on other sites

На разминку - за два часа до игры приходить ;) И не забыть про водные процедуры

Share this post


Link to post
Share on other sites
Хотелось бы напомнить, что любая тренировка начинается с хорошей разминки. Бег 5-10 минут в среднем темпе(пульс до 120 ударов в минуту); подготовка основных групп мышц. Несколько силовых упражнений для крупных мышц (спина, передняя и задняя поверхности ног) и суставов. Затем ускорения, падения, прыжки, имитация элементов игры.

Вот ты следующую разминку и проведёшь. Как говорил мой начальник: "Назвался джином - полезай в лампу".

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now